Full Body Workout👇👇👇

แปะไว้ค่ะ ช่วยได้จริง

การรับมือกับ อาฟเตอร์ช็อก (Aftershock) หลังแผ่นดินไหวใหญ่ เช่นที่พม่าเมื่อ 13:20 น. (ขนาด 7.4) ควรทำตามแนวทางต่อไปนี้ โดยเฉพาะถ้าคุณอยู่ใกล้พื้นที่เสี่ยงหรือรู้สึกสั่นไหว: ⸻ 1. ระวังอาฟเตอร์ช็อกในช่วง 72 ชั่วโมงแรก •อาฟเตอร์ช็อกรุนแรงอาจตามมาในช่วง ไม่กี่นาทีจนถึงหลายวัน

แอคอื่นปลอมหมดนะครับ ผมเล่นแอคนี้ แอคเดียว แล้วผมก็ไม่เคยด่าใคร หรือ พูดจารุนแรงกับใคร ผมรีพอร์ต แอคปลอมตลอด แต่สร้างใหม่มาเรื่อยๆ