¿Sabías qué...? La CONCIENCIA CORPORAL es tener conocimiento del propio cuerpo en reposo y en movimiento. Nos permite encontrar un balance entre tensión y flexibilidad en la realización de los ejercicios gimnásticos. EFsaludable_UIB #22121_UIB

Os comparto una frase que me encanta sobre el movimiento corporal: "Cuando bailo no puedo juzgar, no puedo odiar, no puedo separarme de la vida. Solo puedo ser feliz y sentirme eufórico". Hans Bos EFsaludable_UIB #22121_UIB

La disciplina crea hábitos, los hábitos crean constancia, la constancia crea crecimiento.

Según la OMS : «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades» Y tú, ¿qué opinas?🤔#22121_UIB EFsaludable_UIB

Acabamos la semana con una serie de 9 consejos de hábitos saludables que no viene mal recordar y aplicar diariamente. #22121_UIB @EF_saludable_UIB

S'altre dia a classe vàrem veure que els exercicis d’ alta intensitat i curts són millors. Cal llevar el mite que amb nins no se pot fer d’ alta intensitat. Bons exercicis: Circuits, springs, alta intesitats, jocs modificats curts de gran intensitat EFsaludable_UIB #22121_uib

Para acabar la semana os dejo esta Encuesta de Actividad Fisica Deporte y Salud UMCE para conocernos más y ser más conscientes de nuestra salud diaria. EFsaludable_UIB #22121_UIB shttps://es.surveymonkey.com/r/ZVWL6LG