No somos nada que pueda ser observado, somos ESO que observa ✨ #mindfulness #psicologiatranspersonal

Aunque lo más negativo de la vida llegue a impactarnos, descuida 👇🏻 Contamos con una predisposición innata para no recordarlo, lo que nos facilita poder empezar de nuevo ♻️ #mindfulness

El mejor regalo, la enseñanza de Mindfulness 🧘🏻‍♀️ #mindfulness #psicologa #profesorameditacion

🟪 PRÁCTICA FORMAL DE #MINDFULNESS 🟪 🔦 Llevar la atención a un enfoque elegido ♻️ Notar cuando se está distraído…Y volver al enfoque elegido previamente 🧘🏻‍♀️ Integrar la respiración como objeto usual de nuestra atención al meditar, sobretodo al principio #mindfultip

👉🏻 Si has respondido con un “NO” a la pregunta formulada en la imagen que acompaña a este post, quizá esta información sea de tu interés: linkedin.com/posts/mindfulc… #mindfulness #psicologa #psicologia #instructormindfulness #instructoramindfulness  #coachingmindfulness

Happy Mindfulness Day! When we practice mindfulness, we’re practicing the art of creating space for ourselves. In honour of #MindfulnessDay, we've created a list of resources that can support you on your mindfulness journey, no matter what stage you're in. loom.ly/JTk7fos

Ten en cuenta que tu enfoque siempre determinará tu realidad 🔍 #mindfulness #foco