Vacker morgon, underbart med långhelg. ☀️

Råden från läkarna är att ta det lugnt och typ förhålla mig till raska promenader. Har tänjt lite på det där 🥴🙄🙈 och kört lugna löprundor med full koll på pulsen med 60% av maxpuls. Bokslut Maj 🥁 🏃🏻‍♂️ 235km ⛰️ 12670hm 👣 443 000steg #löparvad #hellreliteäninget #livetmedstroke

Hhm... Löptränar inte särskilt ofta just nu. Men ikväll fick jag mig ett litet ryck och kom ut på en långsam men väldigt stabil runda. Tänkte typ "hellre lite än inget". #löparvad 🏃🏼‍♂️ #livetmedstroke 🧠❤️‍🩹

Långsamt, tryggt och stabilt. ☺️🏃🏼‍♂️ #löparvad 🧠❤️‍🩹 #livetmedstroke

Hopp, mys och lek i Väsjöbacken! ☺️😍🏃🏼‍♀️🫶🏻🏃🏼‍♂️🌄 #löparvad

Sämre kan man ha det. ☺️ Trevlig Helg! #svensksommarändå 🌊☀️

Löpningen är vad den är just nu. Nu hänvisad till promenader/powerwalks. 🚶🏼‍♂️Är långtifrån där jag vill vara men mår bra och det kunde ha varit så mkt värre. Efter en misslyckad operation för 3veckor sedan, är det snart dags för ett nytt försök. #löparvad #livetmedstroke 🧠❤️‍🩹

Löpningen är inte riktigt var den har varit och hela det här året var ju varit lite upp-och-ned. Men idag kom jag ut på en lite längre med ett någorlunda flyt i steget, höll mig inom ramen för mina restriktioner. 🏃🏼‍♂️ Tålamod. #löparvad #livetmedstroke 🧠❤️‍🩹

Raceday! 🔥 Imorgon är det äntligen dags att klä på sig en nummerlapp igen.. ☺️🙌🏼🏃🏼‍♂️ Då det dock inte riktigt är på mina villkor (än) så blir det ett kortare lopp, min kamp blir med mig själv att verkligen ta det lugnt. #DödensZon #Kullamannen #livetmedstroke 🧠❤️‍🩹 #löparvad

Det var ett tag sedan sist och tränar lite i det dolda numera, men bjuder här på årets första #löparvad 😊 Trevlig Helg! 🥳

Firar löpningens dag med en utsträckt #löparvad ☀️🏃🏼‍♂️✌🏼 Önskar er alla en fortsatt underbar helg!

För två veckor sedan fick jag klartecken från läkare att äntligen börja löpträna på riktigt igen. Dock ej konstaterat friskskriven än. 🧠❤️‍🩹 Men smygstartade lite. 🙈 I lördags blev det ett rejält lännngepass i Kungsberget. Underbar löparglädje! 🏔️⛰️☀️😍🥵☺️ #strokemittilivet

För 19 månader sedan kunde jag inte gå och än mindre springa. Jag är så otroligt glad, stolt, rörd och berörd av min egna historia. Jag är tillbaka och i torsdags sprang jag Fjällmaraton 100K uppe i Ottsjö (Åre). #ultralöpare #strokesurvivor 🧠❤️‍🩹 #strokemittilivet #kanjagkandu

En mysig löpartur imorse och ljuvligt att se Stockholm vakna upp till en fantastisk morgon och dag. 🌄☀️🏃🏼‍♂️ #löparvad

Vad händer Mλ-X , gått vilse i storstaden? Ropsten en vanlig söndagsmorgon. 🦊😁🤷🏼‍♂️

Nöjd trotsallt med resultatet 📸/📽️ är inte helt friskskriven än men mår bra och är absolut medveten om att mitt öde hade kunnat sluta på ett helt annat sätt... 🧠❤️‍🩹 #strokesurvivor Visst lite partisk ☺️ men filmen rekommenderas. 👇🏼 youtu.be/Li0jZ4Z1uZA?si…

Kvällens #löparvad efter långpass i Söderhamn, delvis på vatten... 🏃🏼‍♂️💦☺️🙈

Känslan av att känna sig snabb utan att vara det, den kraften sitter definitivt i skorna. ☺️🏃🏼‍♂️ Invigde mina nya vägskor igår och satans så responsiva dom är, underbar studs! 👟👟🤩👍🏼 #löparvad

Svettfest på löpbandet tidigare idag.. och lite rehabilitering ovan på det. Mindre än en vecka kvar nu till GAX100Miles (161km). Det blir något att bita i, nu bara försiktig underhållsträning de kommande dagarna. Hemläxan är redan (o)gjord. 💪🏼😎🏃🏼‍♂️ #löparvad #strokesurvivor

Alltså Tove.. WOW bara!! 🏃‍♀️🇸🇪🥇 Hon tog idag sitt 37:e VM-GULD(!) Om hon bara hållit på med någon större och mer medial idrott än skidalpinism, skyrunning och orientering så hade hon definitivt vunnit bragdguldet för längesen. I dagens lopp över 45km vann hon med mer än 30min. 🔥