Passend zu dem Tweet von gestern, hier ein paar Lebensmittel mit denen ihr "Wasser essen" könnt: 1. 🥒 = 96 % Wasser 2. 🍅 = 94% Wasser 3. 🥬= 96% Wasser 4. 🫑 = 92% Wasser 5. 🍉 = 92% Wasser Wusstet ihr das? #gesundbewusstleben #My5Tweets

Kennt ihr das Regenbogen-Prinzip?🌈 Denn wenn wir Obst und Gemüse essen, dann kommt es nicht nur auf die Menge, sondern auch auf die Ausgewogenheit an.🌱😇 Diese Woche stelle ich euch die verschiedenen Farben genauer vor! #My5Tweets #gesundbewusstleben

Rotes Obst und Gemüse unterstützen unser Immunsystem und können präventiv vor Krebserkrankungen schützen. 🍎🍒🍓🍅🌶️🍉 #My5Tweets #gesundbewusstleben

Grünes Obst und Gemüse enthält viele gesunde Vitamine und Ballaststoffe. Die Farbe kommt von einem Pflanzenstoff, der für die Neubildung und Gerinnung vom Blut verantwortlich ist. 🍏🍐🫑🥒🥬🥦🥑 #My5Tweets #gesundbewusstleben #vegan

Die weißen Obst- und Gemüsesorten enthalten viele Pflanzenstoffe und wirken antibakteriell und entgiftend. 🧄🧅🥔🍠 Die dunklen Obst- und Gemüsesorten sind für ihre Gefäß-schützende und entzündungshemmende Wirkung bekannt. 🍇🍆🫐🥜 #My5Tweets #gesundbewusstleben

Zusammen mit meiner Wg habe ich, letztes Wochenende, vegane Plätzchen gebacken. 😍😊 Habt ihr schon die Weihnachtsbäckerei eröffnet?😊 #My5Tweets #gesundbewusstleben

Am Heiligabend ist mittags bei uns immer Tradition, die alten klassischen Weihnachtsfilme anzuschauen. Gerade schauen wir Michel und heute früh lief schon drei Haselnüsse für Aschenbrödel.😍 Schaut ihr das auch? Frohe Weihnachten euch allen!🎄 #My5Tweets #gesundbewusstleben

Wie schon vor ein paar Wochen angekündigt, waren wir am ersten Weihnachtsfeiertag alle vegan essen, sogar meine Oma ist mitgekommen!Das Essen in Rothenburg war super lecker! Alle waren aufgeschlossen und ich habe mich darüber sehr gefreut.😊 #gesundbewusstleben #My5Tweets

Ab Samstag beginnt das neue Jahr und so auch der Januar! Kennt ihr schon die Veganuary-Challenge? 😊 Vielleicht hat ja jemand von euch Lust mitzumachen. 😊🤷🏻‍♀️ #My5Tweets #gesundbewusstleben

Habt ihr euch Jahresvorsätze gemacht, die vielleicht auch etwas mit Sport und Ernährung zu tun haben? Frohes neues Jahr euch allen! 🥂🍾😊 #My5Tweets #gesundbewusstleben #Jahresvorsätze

So hältst du dein Herz und Gehirn gesund: 🫀: Treibe Sport und vermeide Stress. 🧠: Schlafe genug und meditiere. Wusstet ihr das? Und was davon trifft schon auf euch zu? 😊#My5Tweets #gesundbewusstleben #Gesundheit

Wisst ihr welches Land den höchsten Anteil an Personen hat, die sich vegan ernähren? #My5Tweets #gesundbewusstleben #vegan

Ich habe zu Weihnachten ein veganes Kochbuch von Shanti Tan bekommen. Nur zu empfehlen!😍 Ich habe schon viele leckere Rezept daraus gekocht. #My5Tweets #gesundbewusstleben

Quarks und Co hat ein neues Video zum Thema Fleischersatzprodukte hochgeladen. Falls es jemanden von euch interessiert, hier ist der Link dazu. 😊 Das Video ist wirklich interessant und gut gemacht! #My5Tweets #gesundbewusstleben youtu.be/Jdjoa0RMdj8

Nicht nur bei der Ernährung, sondern auch bei Kosmetikprodukten kann man gut auf vegane Produkte achten. Ich benutze oft die Produkte von Jean&Len. 😊 Achtet ihr da auch drauf? #gesundbewusstleben #My5Tweets

Dank meines Infekts am Wochenende, heißt es auch noch diese Woche für mich: Sportverbot. Mein Volleyballtraining, meine Workouts und mein Hochschulsport werde ich diese Woche mal ausfallen lassen.😕 Aber zum Glück bin ich wieder halbwegs fit! :) #My5Tweets #gesundbewusstleben

Dank dem #Veganuary gibt es, diesen Monat, in fast allen Supermarkten eine vergrößerte Auswahl an veganen Produkten.😍 Vielleicht ist ja auch was für euch dabei? Esst ihr schon manchmal vegane/veggi Produkte und wenn ja was?😊 #gesundbewusstleben #My5tweets

Wie lange kann man eigentlich Vitamine im Körper speichern? Das kommt auf das Vitamin an. Die Vitamine C, B und K kann der Körper bis zu 6 Wochen speichern. Vitamin D speichert der Körper bis zu 4 Monaten und Vitamin A bis zu 2 Jahren! #My5Tweets #gesundbewusstleben

Leider gehöre ich zu den Personen, die öfter mal starke Kopfschmerzen haben. 🤯 Lebensmittel, die dagegen helfen sind: Ganz viel Wasser! 💧 Kartoffeln 🥔 Zitronen 🍋 Nüsse 🥜 Habt ihr auch oft Kopfschmerzen oder kennt die Lebensmittel? #My5Tweets #gesundbewusstleben

Heute endet die #My5Tweets Challenge für mich! Ich hoffe ihr konntet etwas über #gesundbewusstleben lernen und habt vielleicht auch die ein oder anderen Rezepte und Tipps angewendet. 😊✌🏼