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【「助けて」って言える家にしたい。親の役割】 50代だからこそ、わかってきたこと ▶︎ママの役割ってなんだろう？① それは、 「ひとりひとりの話を聞いてあげること」 note.com/mamaemon/n/n8c… 読んでいただけたら嬉しいです♡

🌸新学期 今日から1週間がチャンス 「やりなさい！」「早くしなさい！」毎朝つい言ってしまう言葉。けれど、ちょっとした習慣づくりで、その声かけは手放すことができます。 note.com/mamaemon/n/nc6…

子育てを終えたママパパの後悔と50代の私の気づき 💧あの時、もっと一緒に笑えばよかった 子育てにとって大切なことを書きました。note📕 note.com/mamaemon/n/n68…

【冷蔵庫常備菜で朝ごはん🍚】 ・大根キムチ ・きゅうりの浅漬け ・切干大根の炒め煮 ・セロリとパプリカのマリネ ・お豆腐の梅かつおのせ 納豆＋温泉卵＋醤油のせごはん しめじとウルイのお味噌汁 人参ポタージュ ぜんぶ麹づかい。 体にやさしい、朝のごちそう😊

✏️noteでは「この朝ごはん、どんな栄養があるの？」そんな疑問にも、やさしくお答えしています。 note.com/mamaemon/n/na2…

今日は授業参観とPTAでの挨拶。 ちょっと緊張する日こそ、朝ごはんで体と心を整えたい。 🦐🍋えびとセロリのスープ → セロリの香りで自律神経を落ち着けて。えびのアスタキサンチンで肌も気持ちも整えました 行ってきまーす✨

▷GWスタート 子どもたちが帰省🏠 皆で遊んで、食べて、楽しんで ＼腕相撲大会、ママは最下位😭笑／ たっぷり笑って、楽しい時間 ✈️そしてGWだからこそ忙しく働く空港勤務の友達に心と体がホッとできるよう、ご飯お届け 少しでも笑顔になれますように 今日も本当に、お疲れさま

🎁母の日プレゼント 長男と、末娘と一緒に、3人旅✈️ ＼初めての徳島へ／ 美味しいものばかり…幸せ🐟✨ 明日は今回一番行きたかった大塚国際美術館へ 🌱感謝の気持ちでいっぱいです。

末娘が描いたアイコンイラスト。 AWS公式で紹介されました😊

おめでとう🎉㊗️

【豚の角煮 ポン酢煮込み】 わが家のアレンジレシピ 豚の角煮といえば甘辛が定番だけど、 今日はさっぱりポン酢仕立てにしてみました。 想像以上の味わいに、家族から「おかわり！」の連続。 美味しいって言葉が、何よりも嬉しい😊

どうしても「今」食べたくて！ お家でスンドゥブ作りました🇰🇷 ナンプラー、醤油、みりん、粗挽きの赤唐辛子（キムチ用）に隠し味の塩麹を少々 たっぷり野菜を入れて、フライパンで簡単調理！ 【お蕎麦をつけながらいただきます🙏】

中華麹×にんにく麹 🦐🥬青菜の海鮮炒め 旨みたっぷり✨体が喜ぶ1品 発酵の力で腸も元気に！エビと野菜で疲労回復。 塩分控えめでも、ちゃんと美味しい ＼家族の健康は毎日のごはんから／

【note投稿】 勉強しなさい」と言わなくても、 子どもは“好き”から世界を広げていく。 社会が大嫌いだった娘が、 今は地図や歴史に夢中になるまでの話 興味の芽をどう育てていくか。 私自身の経験を言葉にしてみました note.com/mamaemon/n/n95…