2型糖尿病の診断を受けてから20年以上。
19/8、178cm/110kgでスタート。
20/7、ｰ27Kg達成！
22/1、リバウンドで元に戻る。
また、再開しようかな？
自分式ダイエットfeat.金森式・藤川式・江部式・水野式・小西式。

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calendar_today23-08-2019 11:57:08