産後太り-１５キロに成功し、美人ママに大変身！！！ 産後太りで悩んでいるママ １０００人中たった１人しか 知ることができない 産後太りダイエットのノウハウ。。。 その魅力的な方法とは！！！！ ↓↓↓　　　↓↓↓ ameblo.jp/kmge-remonntea…

今日もたぶん明日も幸せや…(´・ω・`)

妊娠ママ要注意！ このようなママの栄養摂取不足は お腹の中の赤ちゃんの発育に影響をおよぼします！！

ダイエットには抹茶がいいって知っていましたか？？✨ 私は甘いものが食べたくなったら抹茶アイス食べちゃうんですよね( *´艸｀)

授乳中。 どうしても食欲が止まりません。（笑） そんな時は 白湯を飲んで一息つきましょう✨ 食欲が収まらない！ チョコレートなど甘いものがほくしなる場合 体が緊張してストレスを感じている証拠。 白湯を飲んで体を温め、心身を 落ち着かせてみましょう！

妊娠中に避けたい食べ物、、、 ・生肉(レアステーキ、生ハム、サラミソーセージなど、、) を食べない ・ナチュラルチーズを食べない(プロセスチーズOK！) ・土のついた野菜はしっかり洗ってからたべる

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