Hábitos saludables: EJERCICIO EN LA PERSONA MAYOR. 🧑🏻‍🦳👴🏻👵🏻👨🏻‍🦳 El ejercicio atenúa las principales características del envejecimiento ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/P…

This is how #cocacola looks with the new Mexican food #warninglabels 🛑🥤 Now it’s easy to know this product has excess calories and sugar; it also informs it should NOT be consumed by children since it has non-caloric sweetners and caffeine. #Junkfood #obesity #sodakills

Esta es la versión beta de la Guía de #Alimentación Saludable de la Universidad de Tufts. Un excelente recurso para orientación alimentaria. Obviamente cada vez más lejos de la #comidachatarra e involucrando aspectos de #sustentabilidad #BuenLunes #transmitesalud

Evite descongelar y volver a congelar el mismo alimento. Se corre el riesgo de que a temperatura ambiente ciertas bacterias se reproduzcan, además cada vez que se congela un alimento pierde sabor, color y textura. #CuidaTuSalud

Las intervenciones de los nutriólogos clínicos se basan en la ciencia, no en creencias o tratamientos de moda. #CINCO #5nutricion #saberparanutrir #todossomosnutricion #nutriologosclinicosunidos

Pacientes con obesidad con COVID-19 tienen más carga vírica por más tiempo espanol.medscape.com/verarticulo/59… vía Medscape

👉 We MUST improve Perioperative Nutrition! No malnourished patient should ever have elective surgery without nutrition screening & intervention! See data ⬇️ & for more read new Surgical Nutrition Guidelines! Free Download! journals.lww.com/anesthesia-ana… #nutrition #dietitian

Cuando se consume huevo crudo se corre el riesgo de adquirir Salmonella. #CuidaTuSalud #SanaDistancia

Our new ad campaign, to help prevent #COVID19 deaths and hospitalizations.

⏳ A IGUALDAD DE CALORÍAS: ¿SE PIERDE MÁS PESO HACIENDO AYUNO INTERMITENTE? ⚠️🥰Vamos a hablar del ESTUDIO DE MODA publicado en la revista MÉDICA MÁS PRESTIGIOSA ✅¿Es el ayuno intermitente es mejor para perder grasa? Hilo y polémica en 3,2,1… 🧵👇🏻

¿Hay que agregar leguminosas (frijoles, lentejas, garbanzos) cuando hacemos una dieta hipocalórica? Te lo cuento en este HILO. 🧵

En personas con exceso de peso saltarse el desayuno e ingerir la mayor parte de la comida en la segunda mitad del día: ⬆️ el apetito ⬇️ leptina (altera saciedad) ⬆️ la adipogenesis ⬇️ lipólisis Saltarse el desayuno disminuye el gasto energético y temperatura corporal.

Cuando la gente prueba el chocolate oscuro, muchos se dan cuenta de que no eran adictos al chocolate, sino al azúcar

Hay un factor que muchas personas padecen en occidente y que es denominador común de casi todas las enfermedades: 👉El estrés crónico Veamos su efecto en el organismo y cómo podemos reducirlo ⬇️

🔸Contacto con la naturaleza: una escapada a un entorno natural produce diversos beneficios en nuestro organismo. Gracias por leer! Comparte el hilo si te ha gustado ✅

5 preguntas que se hacía Marco Aurelio: 👇🧵

7 Reglas para una Vida Exitosa //Hilo//

7 pequeñas cosas que puedes hacer para superar la depresión, la ansiedad y cambiar tu vida:

Les voy a ahorrar una consulta y les voy a decir qué probiótico tiene evidencia científica fuerte (revisiones sistemáticas de ensayos clínicos randomizados), para qué se usa y cuál es la marca. Pónganle guardar y repost para que, cuando se les olvide, puedan regresar al post.

Hoy es el día mundial de la 𝗦𝗔𝗥𝗖𝗢𝗣𝗘𝗡𝗜𝗔 (pérdida de función, fuerza y masa muscular), enfermedad y factor de riesgo independiente de morbilidad y mortalidad prematura que pronostica el 𝗱𝗲𝗰𝗹𝗶𝘃𝗲 𝗱𝗲.. Abro hilo 👇