現在171cm63.6kg体脂肪率5%台、今はただのガリ💧
体型は体質によるものが大きいね！。
趣味:筋トレ(週2)、ボウリング年2回(マグレでパフェは3回。)
最近は無理せず3000kcalで維持って感じ。

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calendar_today04-03-2019 23:59:40