「苦しい」を取り除く必要はない。 ・職場の人間関係が最悪 ・仕事がつらい、楽しくない ・親が毒親だ！ コントロール不能な悩みの原因を 取り除こうとするのは、 １トンの巨石を素手で押すようなもの。 それを必死になって押して、押して、 びくともしないので、疲弊して、衰弱する。

学校の勉強と「大人の勉強」。 最大の違いは何でしょう？ これが分かる人は、凄いと思いますが、 ９割の日本人は知らないのです。 昨日、埼玉県の越谷レイクタウン。 TUTAYAレイクタタウンにて 『こどもアウトプット図鑑』講演会 を開催しました。 チケットは２週間前に完売するほどの

『今のヨーロッパを感じよう！ 樺沢ヨーロッパ視察報告会』（８０分） 【しおんず】限定セミナー を、昨日開催しました。 樺沢が、 イギリス、ドイツ、スペイン、ポルトガル４カ国を ２週間旅行して感じたこと、気付いたこと。 今のＥＵ諸国の物価、税金、社会保障。 世界で活躍する人の共通点。

人生の流れに乗るためには 自分がそうしたいから、そうする事柄に注目 子供のように、純粋な気持ちから行動 ワクワクより、穏やかで軽やかな心の動き 自分の内側を意識すると純粋な動機 些細な事柄を無下にしないで 素直に自分に正直に従っていくと 今の自分には想像できない景色になってます

ボチボチやっていきましょう。

築紫悠さんの【自分を見つめ直すリトリートノート会】に参加して、とても和やかな雰囲気の中で自分の気持ちと素直に向き合うことができました。参加者の皆様と交流でき、また、人と対等な関係とはどういうことか考えさせられました。また参加したいて 築紫悠｜5/13発売『子どもの病気とはじめてのホームケア』｜寄り添い疲れの人専門コーチ

樺沢紫苑著 『心がスッと軽くなる93の処方箋』 感想キャンペーンに申し込みました！ 読んでいただけると嬉しいです。 精神科医・樺沢紫苑 ｜『心がスッと軽くなる93の処方箋』6/20発売 #スッ軽 lily012.hatenablog.com/entry/2025/06/…

精神科医がオススメする「ストレス解消法」４選

精神科医・樺沢紫苑著 『心がスッと軽くなる93の処方箋」 感想キャンペーン 本日が締め切り日です！ 皆さん、今からでも申し込みましょう！

人生を細かく紐解いていくと あの時の思考、感情、決断、行動が 今の自分を形成してる事に気が付きますか？ 言い尽くされた表現ですけど 現実を作っているのは、今です その今に出来る簡単で重要な事は 心地よく満たされた状態でいる事だけなんです 自分自身を愛すべき存在だと気付くだけです

『勉強脳』出版記念講演会に動画参加して。樺沢先生のように爆発的に成長したい！ 気づきは①本を読んで、真実の世界を知る。真実は、美しい。勉強は楽しい。ドーパミンを出しながら幸福になる。②勉強を始める前に勉強法を学んだ方が良い。③「なぜ？」の理由を自分なりに必死で考え答えを用意する。

１００人の会場が、完全満席になりました！！ 「大人の勉強」の重要性をお伝えしました！ 本日、『勉強脳』出版記念講演会を開催しました。 会場参加１００人、動画視聴４００人。 合計５００人が、 『勉強脳』のエッセンスについて、 学びました。 参加者からはも 「いつも以上に熱を帯びていた」

AＩが不得意で人間が得意なこと１０選 １　創造性と芸術性 ２　共感と感情理解 ３　複雑な状況判断と倫理的推論 ４　答えのない問題に対する解決 ５　直感と洞察力 ６　身体的な器用さと微細な操作 ７　ユーモアの理解と生成 ８　リーダーシップとモチベーションの向上 ９

すごくあてはまるところがあるので、 『写文セラピー』や『スッ軽』の、 ポジティブな言葉の力で乗り越えます！ #写文セラピー #スッ軽

「失敗した私＝ダメな人」 じゃないって本当？ ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ またミスしちゃった…。もう、誰にも信頼されないかもしれない。

好奇心は「楽しい」を、 楽しいは「可能性」を呼び寄せる。

庭に半夏生（ハンゲショウ） が咲いていたので、 生けてみました。まいたの。

本日7月8日（火）発売 精神科医・樺沢紫苑著 『勉強脳』 学びは、楽しい！ アウトプットすれば、記憶に残る！ 50歳以上でも大丈夫！ こんなに親切な大人の勉強法の本が出たことが嬉しいです！私も努力してみたい！ #勉強脳 精神科医・樺沢紫苑 ｜『心がスッと軽くなる93の処方箋』6/20発売

“自信ない日”を救う 小さな習慣TOP5 ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ ❶鏡の中の自分に「今日も大丈夫」と声をかける ❷「ありがとう」を意識して口に出す ❸今日の自分の「できたこと」を３つ見つける ❹褒められたら、まずは「ありがとうございます」と受け取る

「やりたくなくてもスタートする」 ここから始めれば良いんですね。 だから気持ちが切りかえられないまま大人になったんだ。 人生の金言！ また樺沢先生が好きになりました。 私にとって凄くメリットがあります！ youtube.com/shorts/cEEin8Q…