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Wut? Beherrschen Sie sie. Was ist die Angst? Stellen Sie sich ihr. Die Ausreden? Töten Sie sie. Die Grenzen? Brechen Sie sie. Das Dopamin? Gewinnen Sie sie. Die Versuchung? Widerstehen Sie ihr. Die Ablenkung? Halten Sie sie fern.

"Manchmal ist es besser, ruhig zu sitzen und mit niemandem zu sprechen." Das ist der Anfang der Weisheit. Die Stille ist ein Freund, kein Feind.

Sammeln Sie Siege, egal wie klein sie sind. Und bauen Sie Ihr Selbstvertrauen auf.

Kleine Gewohnheiten, die einen großen Einfluss auf Ihr Leben haben : - Lesen - Sich bewegen - Spazieren gehen - Früh aufstehen - Sport treiben - Über sich selbst nachdenken - Mehr lächeln - 7-8 Stunden schlafen - Dankbar sein - Ein Sonnenbad nehmen - Diszipliniert sein

"Erziehung besteht darin, dass wir unseren Kindern beibringen, gute Dinge zu begehren." - Platon

Dinge, die Schulen lehren sollten: - Altruismus. - Das Durchhaltevermögen. - Die geistige Gesundheit. - Die Großzügigkeit. - Die Vergebung. - Finanzielle Verwaltung. - Umgang mit dem Scheitern. - Emotionale Intelligenz. - Wie man Leidenschaft entwickelt.

"Das ultimative Maß eines Menschen ist nicht seine Position in Momenten der Bequemlichkeit und des Komforts, sondern seine Position in Momenten der Herausforderung und der Kontroverse." -Martin Luther King

Wahre Stärke besteht darin, sich der Wahrheit zu stellen. Bedanke dich bei deiner Vergangenheit für die Lektionen, die sie dir erteilt hat, verachte sie nicht. Löse Probleme, erschaffe sie nicht. Suche nicht nach leichtem Lachen, sondern nach Respekt.

90 Tage der ... Dankbarkeit Tagebuch Tägliche Übung Zeit in der Natur verbringen Heilige Nahrungsmittel essen Einen Unterstützungskreis haben Jeden Tag 1 Stunde lesen und schreiben. -> Sie werden nie wieder derselbe sein.

Hören Sie auf, jedes Detail zu analysieren und genießen Sie die Gegenwar. Ob im Geschäft oder in der Liebe, Verzweiflung bringt nur Verluste. Angst ist ein Mangel an Erfahrung, fordern Sie Ihre Ängste heraus, verwandeln Sie CHAOS in RUHE.