Studies show that alcohol isn't good for healthy living. Even moderate drinking reserved for the weekend can have social, emotional and psychological impacts, according to a 2022 study. cnn.it/3M23xu8

#DíaDeLaNoViolencia, fecha para honrar a los que ya no están, a quienes la violencia les arrebató la vida. Es momento de dejar atrás el país de la muerte y los conflictos. #NoMatarás es el mandato del pueblo, un grito por la vida y por la #PazTotal. #LaVidaEsSagrada 🕊

#Ladoctorcheftips Si el sedentarismo se redujera en un 25%, se podrían evitar más de un millón de muertes en todo el mundo al año. La inactividad física contribuye a la enfermedad coronaria, la diabetes y los cánceres de mama y colon. #muevetemas

Sé SMART a la hora de fijar tus objetivos/metas (esto aplica para cualquier cosa que desees). Sé Specific@ con lo que quieres lograr, Mide esa meta objetivamente, para que la puedas llevar a la Acción siendo Realista y en un Tiempo definido. #SMARTgoals #ladoctorcheftips

¿Qué alimentos tienen la mayor huella de carbono? Tu elección de alimentos puede afectar positiva o negativamente la huella medioambiental que dejas. Infórmate y sé más consiente y empático de lo que llega a tu plato🌎es.weforum.org/agenda/2022/10…

¡Hoy empezó una de mis semanas favoritas del año! Estaré contándoles sobre la Medicina del estilo de vida y sus 6 pilares principales. Activa 🔔para cue no te pierdas ningún día. #LMWeek instagram.com/p/CshQ1CmRe49/…

Gestión del Estrés. Te invito a que saques tiempo para reflexionar sobre tus niveles de estrés y así poder encontrar maneras saludables de manejarlos. Ya sea a través de la meditación, cambiando tu auto-charla o simplemente ir de paseo afuera. #LMWeek instagram.com/reel/CsjmuyJJ5…

¿Cómo incluyes más #ActividadFísica en tu rutina diaria? Comparte las estrategias que te sirven. La actividad física diaria proporciona beneficios para la salud y el bienestar general. #LMWeek #LifeMedGlobal #LifestyleMedicine #MEV

Las #conexionessociales y relaciones afectan la salud física, mental y emocional. Traza metas para aumentar tu sentido de conexión social y lograr objetivos positivos. Ejm, “Aumentaré mi conexión social uniéndome a la clase del gym por 1 hora, 3 noches a la semana". #LMWEEK

El Estilo de Vida como Medicina es la nueva (realmente muy antigua, fue Hipócrates que habló de la comida como medicina) idea donde las elecciones y hábitos de estilo de vida cotidianos marcan una gran diferencia en tu salud y, con un poco de suerte, en tu vida también. #MEV

🚬El tabaco es perjudicial para el planeta y su gente. Su cultivo provoca alrededor del 5% de la deforestación mundial.Cada año se desforestan 200.000 hectáreas para este fin, causando más hambre y desertificación. ➕lnkd.in/eBQDkZUF #SinTabaco #ElTabacoAlDescubierto #paho

👩🏼‍⚕️👩🏼‍🍳Además de los nutrientes, los alimentos pueden proporcionar tratamiento a las enfermedades crónicas con cambios en el estilo de vida y guía nutricional adaptada a la salud intestinal de las personas con fenotipos metabólicos definidos por métricas multiómicas. #foodasmedicine

Patients often complain about physicians’ bedside manner. Enter chatbots, which doctors are using to find words to break bad news and express concerns about a patient’s suffering, or to just more clearly explain medical recommendations. nyti.ms/3N3f9hD

Genial! Otra red social. Me pregunto como llevarla, me ayudan ? 1. Escribirles sobre cómo son mis días 2.Escribir datos sobre Medicina Del... threads.net/t/CuiOONkxZ8x/…

¡Tenemos Simposio este año! Agenda desde ahora la fecha y no olvides inscribirte. Este simposio estará de locos!!! No te lo pierdas! instagram.com/p/Cuh7DYSRqGU/…

¿Lo Sabías? La sandía 🍉 es rica en un aminoácido llamado citrulina que ayudar a la circulación sanguínea a través del cuerpo y baja la presión arterial. A demás de ser refrescante y bien sabrosa!!! #ladoctorcheftips

¿Lo sabias? La evidencia científica indica que nuestros cerebros se benefician muchísimo de pasar tiempo en la naturaleza.🍃🌷 A medida que se ... threads.net/@ladoctorchef/…

AZÚCAR: es una fuente poderosa de energía que le da un impulso al cerebro. Pero también es adictivo. Si tus ‘antojos’ están descontrolados, ... threads.net/@ladoctorchef/…

Simple core strengtheners for every day of the week - Harvard Health health.harvard.edu/staying-health…