あすけん　未来先生は厳しい！笑 脂質もうちょっと抑えて 炭水化物少し増やしてみよう！！

クレカ1枚にしようと思って 最近発行された、アメックスのプリファードカード作ったけど、、、 思った以上に初期限度額低そう。 クレヒスを築いていかないと。

やっときたぜー！！！

《年内スケジュール》　 4月→ポテンツァ 5月→全身医療脱毛(2回目) 　　　眉アート(1回目) 6月→ポテンツァ 　　　眉アート(2回目) 7月→ 全身医療脱毛(3回目) 8月→ポテンツァ 9月→全身医療脱毛(4回目) 10月→ポテンツァ 11月→全身医療脱毛(5回目) 　　　更新の為……支払い💸🥺 12月→ポテンツァ

PFC、栄養バランスが難しくて 誰か教えてくれー！ なんなら毎食これ食べなさい！って作って出してくれー！って思うけど 結局は、自分自身が知識を付けないと進歩しない。

貸し切り笑

アメックスゴールドプリファードカードやっと届いた！

ジム行きたくてウズウズしてる！

4/4(木) 初！ポテンツァ！ ドキドキ、ワクワク！ 効果あった！効果なし！ 色んな意見あるみたいやけど 効果出ることに期待してる。

ポテンツァ どんだけ痛くても思い描く自分に 近づけるなら我慢できる！！

アメックスゴールドプリファード セブンイレブンのタッチ決済できない？？ チタンやから反応しない？？

ポテンツァ行ってくるー！

ヒゲ脱毛の時もそーやけど 顔の麻酔キライ！ 特に口元が変な感じ！ でも、やらないと痛いから絶対やる！！笑

ポテンツァ終了ー！ 思ったより全然痛くなかった！！

ポテンツァDT1日目。 まだ全体的に赤いけど、めっちゃ効果感じてる！ 定期的案件確定やな！

ジムで マシンに座って占領して10分動画見てる奴、もう退会でええやろ！？

ポテンツァDT4日目。 赤みも無くなって かなり効果実感してるんやけど、、 あと、4回くらい施術したらお肌綺麗に なるんじゃない？って感じてるけど 安易すぎ？？

今日は、背中トレの日。 重量上げて頑張りますか！！！！！

今月いっぱい 今のトレーニングメニュー頑張って 来月トレーナーに新しいメニューくんでもらうか！

ないとびゅー！