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ひかる🇦🇪

@kxcpk__

博士号(工学)を取得し研究者になるもうつ病で退職 ▶︎ メンタル回復のため一念発起しインドの寺院で修行🇮🇳 ▶︎ うつから回復し今はドバイで働いてます🇦🇪 ▷▷▷ 大学院生のころの憂鬱、ドバイの日常、こころの回復のためのインドの教えなどなど呟いてます🐰ほぼエッセイ。

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怒り、不安、心配、恐怖、嫉妬などの強いネガティブな感情は、全て自分が過去に傷付いた経験からきているから、相手を変えたり状況を変えたりしようとするより自分の傷を癒すことが大事だよ。…ってインドでグルに言われたので定期的に思い出したい