子どもの頃は、 「いつもとちがう」ただそれだけでワクワクしていた。 大人になった今は、 新しいことを始めるのにアクセルが重く、 エンジンを温める時間が必要になる。 めんどくさいわけじゃないのに、 身体の抵抗は年々増していく。 頭の中はポジティブなはずなのに。 #心のゆらぎ #変化の哲学

人生は長いのか、短いのか。 暇を欲しているのに、 いざ手にすると「つまらない」とこぼしてしまう。 忙しい毎日と、暇な毎日。 どちらを望むのかと問われたら── 私はやっぱり、圧倒的に暇がほしい。 #心のゆらぎ #暇の哲学

幸せの選択は、弦を張るようなもの。 張りすぎれば切れてしまい、 緩めすぎれば音は出ない。 ほどよい緊張や苦しさがあってこそ、 心に響く音が生まれる。 だから、少し辛い選択もまた、 幸せにつながる音色を奏でるのかもしれない。 少し辛い明日も1日頑張るぞー。 #心のゆらぎ #幸せの哲学

賢さや体力、精神の強さには、 努力だけでは届かない壁もある。 もし遺伝に抗えるのなら、 理想の自分に近づけるのだろうか。 けれど、その姿は「ほんとうの自分」なのか。 いまを優先することが、 この時代の自然な選択ならば、 理想の自分を追い求めるのが常識だろう。 #心のゆらぎ #遺伝と自分

ルールを増やすのは簡単なのに、 減らすのはなぜこんなにも難しいのだろう。 一度増えたものは、 物と同じで捨てにくい。 本当に必要なのかどうか、 足す前に立ち止まって考えることの方が、 よほど大事なのに。 #心のゆらぎ #ルールの哲学

新しいものが次々に生まれ、 飽きられるのもあっという間。 情報の流れが速すぎて、 人間の感覚が追いつけない。 味わったはずなのに、 美味いか不味いかさえ記憶に残らない。 そんな安い情報と賞味期限の早い世界で、 私たちは何を選んで食べているのだろう。 ――くれぐれも食あたりにはご用心。

忘れようと思うことほど、 なぜか頭から離れないよね。 気にしないのが一番なんだろうけど、 それがいちばん難しい。 きっと忘れることはできないから、 新しいことに上書きしていくしかない。 あなたは、どんなことで上書きしてる？

感情が揺さぶられると、 心に小さな隙間ができる。 その隙間を埋めようとして、 衝動買いをしたり、恋に落ちたり。 でも、ときにはその隙間こそが、 心のクッションになってくれるのかもしれない。 感動する映画で涙を流せば、 感情はきっとやさしく整っていく。 今日はどんな映画をみようかな。

辛い日々を乗り越えた人は「強い」と言われる。 でも、その強さを求められるのは、少ししんどい。 幸せって、そんなに苦しみに耐えなきゃ 手に入らないものなのだろうか。 反動の幸せよりも、 日々のささやかな幸せで満たされたい。

人は、自分の知っていることと 経験したことだけでできている。 経験を超えるものはないけれど、 一人で積める経験には限りがある。 だからこそ、私は本や人から学ぶことで、 少しでも世界を広げていきたい。

心が満たされるときはどんな時？ ものを買った時？美味しいものを食べた時？ それとも、スマホを眺めている時？ ——実は、他のことを忘れて“没頭している瞬間”こそ心は満たされているのかもしれない。 なにか夢中になれることを探してみようかな。

言葉の使い方を意識すると、伝わり方が変わる。 オノマトペは幼稚ではなく、状況や感覚を“細かく伝える”ための表現。 似た擬態語でもニュアンスひとつで伝わり方は変わる。 言葉のチョイスが人間関係まで左右するかもしれない。 オノマトペをそこまで気にしなくてもいいのかな。

自分の“当たり前”の世界で物事を考えている。 その殻を破れたとき、きっと世界は広がる。 常識を疑うことから始めたい。 ——まずは『普通は』という言葉を手放してみよう。

世の中はほとんどが運でできている。 運を操ることはできない。 だからこそ——雑音に惑わされない、平穏な心が必要なのかもしれない。 余計なことは気にしない。気にしない。

背伸びして選んだ恋も進学も就職も、後で苦しくなる。 幸せは、自然体でいられる場所にあるのかもしれない。 選ばなかった道はもうわからない。 だからこそ——選ぶときに理由を大切にしたい。

同じことの繰り返しの日々。 今日という日を大切に過ごすことができたのだろうか。 事件なんて望んでいない。 何かを達成したような実感がほしいだけ。 何も起こらない日々を退屈だと嘆きながら、 その平穏が壊れるのはとても怖い。 ——こんな日々がつまらないと感じるのは、贅沢な悩みだろうか。

本当の賢さとは何だろう。 学校の勉強が人生を豊かにするかは疑わしい。 大人になると、立ち振る舞いが上手い人ほど賢く見える。 伝え方や聞き方の方が大事に思えてしまう。 ——そう考えるのは、自分の学に自信がないからなのだろうか。

間違いなく運動不足。 毎日歩いてはいるけど、それだけじゃ健康には足りない気がする。 むしろコロナ禍の方が、家で運動していて健康的だったかもしれない。 少しずつでいいから、運動を取り戻したい。

言葉を尽くしても、解釈は人それぞれ。 伝言ゲームのように本意は歪んでいく。 言語化の技術の問題なのか、それとも人の勝手な解釈なのか。 結局“伝わらないものは伝わらない”のかもしれない。 どんなに丁寧に伝えても、悪意なく都合よく広まっていく。 ——そんなこと言ったつもりはないのに。

『幸福とは、欲望の実現ではなく、欲望から自由になることだ』——セネカ SNSや広告に心を揺さぶられ、 たくさんを持つことが幸せのように錯覚してしまう。 けれど本当の幸福は、 いま生きていること、 大切な人と静かに過ごせることだったりする。 ——スマホの中を探しても、幸せは見つからない。