🌙 ¿Cómo influye el sueño en la infancia y el rendimiento escolar? Lo exploramos en la jornada 'Sueño y aprendizaje' 🗓️ 15 de octubre | 🕤 9:30 h 📍 Palacio de Congresos de Vitoria-Gasteiz 🔗 Inscríbete aquí: n9.cl/v2nex Carlos Egea Alianza por el Sueño #SEPARsueño #SEPAR

💤 La falta de sueño puede empeorar enfermedades existentes o provocar otras metabólicas", advierte el Dr. Carlos Egea, coordinador del Año SEPAR 2025/26. 🔗 Lee más: n9.cl/m7ynqu #SEPAR #SEPARSueño #SaludRespiratoria

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Un decálogo para mejorar los horarios escolares y ayudar al alumno: empezar más tarde el instituto o mantener la siesta en etapa infantil elpais.com/mamas-papas/ac… vía EL PAÍS

📢Os recordamos que hasta el 19 de octubre están abiertas las preinscripciones para los exámenes de Certificación de la Federación Española de Sociedades de Medicina del Sueño (FESMES). ℹ️Más información, aquí 👇 fesmes.org

📢Hoy se presenta en Vitoria el 'Decálogo de propuestas para unos horarios escolares saludables', elaborado por la AEP y los compañeros de nuestro grupo de trabajo de Pediatría, con el auspicio de FESMES y la Alianza por el Sueño 👇

🚚🌙 La unidad móvil de sueño de #SEPAR llega hoy a Vitoria. 📍 Visítala en la Avenida de Gasteiz. 💤 Infórmate sobre: • Calidad del sueño • Sueño y salud respiratoria • Consejos para dormir y respirar mejor 👉 Te esperamos #SEPARSueño #SaludRespiratoria

💤 Dormir bien no es un lujo… es una necesidad. Hoy hemos reflexionado sobre ello en la jornada “Sueño y Aprendizaje. Hacia unos horarios escolares saludables”. 🧠 El descanso influye directamente en el bienestar y el desarrollo de nuestros jóvenes. Y una ciudad que cuida el

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Cumbre en Vitoria para mejorar la calidad del sueño de los españoles: “Tenemos que ser mejores durmiendo” elpais.com/espana/2025-10… vía EL PAÍS

Experto celebra la propuesta de acabar con el cambio horario y pide establecer el de invierno hoy.es/sociedad/exper… vía Diario HOY

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¿Cuál sería el mejor horario si se pone fin al cambio de hora? "Para funcionar bien necesitamos luz por la mañana y oscuridad por la noche" elmundo.es/ciencia-y-salu…

¿Qué horario deberíamos establecer si se acabase con el cambio de hora? elmundo.es/ciencia-y-salu…

🌞 Luz natural: tu mejor aliada para dormir mejor Nuestro cuerpo tiene un reloj interno que se sincroniza con la luz del día. Para más información: instagram.com/p/DQEr_lyDL-j/… #LuzNatural #SueñoNormal #ApneaDelSueño #TrastornosDelSueño #SaludRespiratoria #SEPARsueño #SEPAR

"La calidad del sueño en España está actualmente en un seis" cadenaser.com/nacional/2025/…

😴✅ “Dormir bien mantiene la mente activa, mejora el aprendizaje y el rendimiento, y equilibra hormonas, defensas, presión y corazón”, explica el Dr. Carlos Egea, coordinador del #AñoSEPAR del Sueño. 🗞️ Lee más aquí: n9.cl/a47t1 #SEPARSueño #SaludRespiratoria

“Recibir la luz del sol a primera hora de la mañana te sincroniza más los relojes internos” deia.eus/actualidad/soc… vía DEIA

“Deberíamos enseñar en los colegios que no dormir mata, no solo porque tiene relación con la esperanza de vida, sino porque también es una de las causas de los accidentes de tráfico” lavanguardia.com/motor/actualid…

Vitoria reúne hoy a 150 expertos en salud respiratoria noticiasdealava.eus/gasteiz/2025/1… vía @noticiasdealava