"But I can't train 2-3 hours a day, I'm not training for the Olympics!" The thing that must be understood.. Low intensity training volume is not only central to endurance performance. Low intensity training volume is central to long-term health! The current predicament...

Nemáte někdo doporučení na nutričního terapeuta, jak se jim dneska říká? Brno nebo online kdekoli. Chtěl bych nejen pořešit procento tuku v těle 🫃🏽, ale aj v krvi 🩸 #žítcholesterol

Vesmír se mi očividně snaží sdělit, že doma potřebujeme třetí drop-bar bike…

Je 8:30 ráno a já mám za sebou skoro dvě a půl hodiny středně až vysoce intenzivního pohybu. 1:25 v gymu 1:03 pěšky na cestě s 13kg batohem #ZvysujZdatnost

Takovou krásnou cyklo infra nám v Brně budujou. Pumpičkářům není nic dobrý. #zitbrno

Navštívit MS v cyklokrosu byl dobrej nápad. Dokonce i manželka souhlasí. Sice jen na sobotní závody, ale i tak super atmosféra. Cyklokrosaři a cyklokrosařky zaslouží velkej respekt. Hodně náročnej sport. #mstabor #cyclocross

Kdo sledujete TV prostřednictvím sledovani.tv, tak v únoru mají i pro základní tarif zpřístupněný erotický kanály. Říkal kamarád.

Budíček v 5:10, vyběhnout na kopec, užít si krásný ráno 👌🏼🏃🏽‍♂️ A pak na kole do práce.

Vysvětleno jak pro blbce: Rozšíření silnic a zvýšení počtu silnic nezlepší dopravní situaci pro auta. Nechápu, že o tom ještě někdo polemizuje. youtube.com/watch?v=CHZwOA…

LOL, co sis objednal z wishe, a co ti přišlo. Tentokrát v podobě "originální výstavy ze světa Willyho Wonky" :D

Na kole, běháním a v posilce trávím cca 6-10 hodin týdně. Pro všechny v okolí jsem "ten co hodně sportuje." Podle mýho tréninkového guru tady na twitteru jsem "Couch Potato." Today is a sad, sad day. Asi bych to měl level-upnout na 10-15 hodin týdně.

Čas do odjezdu se krátí. Je třeba ladit setup.

„Ruska kur..” teraz przed ambasadą Rosji w Berlinie. 😅

Celou zimu mi trhá moje žgrdské srdíčko to, že platím za ohřev vzduchu v domě… a pak platím za to, abych ho v ledničce zase ochladil. Kapitalismus v nejčistší podobě.

Znáte výraz FUBAR? Tenhle vojenský slang znamená “Fucked Up Beyond All Recognition (nebo Repair)”, tedy něco tak rozbitého, že už to nejde opravit. Používá se, když je situace natolik v háji, že je lepší všechno zahodit a začít od začátku. Za poslední roky jsem navštívil spoustu

Phoenix ₿ Tohle jsem našel na sítích a tím se pořád budu řídit. 🤷‍♂️

Prezident Petr Pavel by neměl jmenovat osobu obžalovanou ze 2 závažných trestných činů, notabene za situace, kdy vyšší soud rozhodl už o jednoznačné vině a nařídil nižšímu soudu k jeho odsouzení a kdy sama osoba několik let aktivně ze své pozice bránila spravedlnosti. Může

High Fashion Halloween, 1816-2017. (Thread)

Observation online Tell a runner who doesn’t lift weights, “Strength training is good for you” and they will not disagree Tell a gym bro who doesn’t run, “Running is good for you” and a lot of them will vehemently disagree Not everyone, of course. Just generalizing. Do both!