LSD10km🦖💨 暑い🥵 何回も歩いたよ☀️ なんか変わったエナジードリンク飲んでみたものの、味は通常のものとほとんど変わりませんでした🍹 本日70.4kg🫄

18kmLSD🦖💨 朝涼しい風があるなと思いましたが、日差しがとんでもなく暑かったです🥵 燃やせ！燃やせ！脂肪を燃やせ！🔥（竈門炭治郎風） 今日もダイエット成功です😊

約10kmジョグ🦖💨 暑い☀️暑すぎる🔥 10kmだけだからか、今日はランナーさん誰ともすれ違いませんでした🏋️ 暑いもんね🥵 水面が綺麗で涼しげだったのでパシャリ📸

約10kmジョグ🏃‍♂️ 昨日飲み🍺食い🍜したので罪滅ぼしのジョグでした🦖💨 今日も日差しがアツアツ🥵

約10kmジョグ🏃‍♂️ 昨日今日、鳥人間コンテストでにぎわってますね‼️ にぎわってるとマラソン大会を思い浮かべてしまう☀️あ〜早く我らの季節やってこないかなぁ笑 いつかはサブ4🦖💨

7月お疲れ様でした✨ 月間走行距離は72km！とうとう100km切りました😂 減量↓ 2024年3月→72kg 2025年7月→70.4kg😐 もう全然走れてない💦モチベ落ちたとかではなく🦖💨走れてない分、体重を落として冬のフルに備えます✨

約10km🦖💨 暑い、暑すぎる‼️ランナーさんは1人しかすれ違わなかったけど自転車の人はたーくさん🚴‍♂️ 疾走感あっていいですね✨ 本日もダイエット完了👍

14kmジョグ🏃‍♂️ 涼しい！と思ってたけど走り始めたらあちぃです🥵 鳥人間コンテストの撤収の様子をパシャリ📸 準備と本番がんばった方々お疲れ様でした‼️ そして夏が終わるといよいよマラソンの季節👍 マラソン、しんどいけど楽しいんですよねぇ〜😊 あきらめない！

妻ラン2.5km🏃‍♂️ ひさびさの妻ラン🦖💨あと3，4ヶ月もしたらフルマラソンあるし痩せないとなぁ😂. あーアイスおいしー😊🍧

暑すぎ10kmラン🦖💨 今シーズンで一番歩いたかも🚶‍♂️💦10kmのうち4割くらいは歩き🦖💨 ラン後の体重70.6kg🍧 汗でかなり水分が出ていった気がします🍺 暑さに負けない🐬 東京マラソン当たりますよーに🙏🎋

妻ラン2.5km🏃‍♀️🏃‍♂️ 夜でも滝汗💦 お昼に食べたラーメンを少しは消費しました🍜暑くてもゆっくりランで体力維持するしかない。。。あちぃ💦

13kmラン🏃‍♂️ 暑すぎ🥵開始30分くらいでかなりしんどかったので折り返し地点でしばらく水遊び🌊😂 ダイエットと割り切って帰りはウォーキングでした🦖💨 いやぁでもこのキツイ日差しの中よく走りに（遊びに？）出たと思います😊 暑くてもあきらめない

妻ラン2.5km🦖💨 京都マラソンがエントリー延長とな⁉️出走できますよーに✨ そろそろ体重意識しないと！ というか暑すぎー🥵

妻ラン2.5km🦖💨 まだまだ暑い日が続きますね‼️写真は夜空の風景です！うまく撮れません🥹📸

10kmジョグ🏃‍♂️💨 今日も日差しが強くてこんがり焼けました🥵 でも日陰に入ると前よりもちょっとまし？？ 頑張って痩せるぞー🫄

妻ラン2.5km🏃‍♂️🏃‍♀️ 今日は少しだけ涼しかったです🦖💨 涼しいからか屋外バーベキューやってるお家がありました🥩 8月も最終週！はやいですなぁ🍺

10kmジョグ🦖💨 残り1kmは歩き、いや後半は結構歩き🥵 心折られるような日差しでした🥹 ジョグ後の体重70.6km🫄

妻ラン約3km🏃‍♂️💨 夜はほんの少し涼しく無かったかな？今週末はランできないので少しでも走っておきます🥵本日もダイエット成功😊

舞浜ウォーク🚶‍♂️💨 夢の国でダイエット🫄. と思ったけど食べすぎてしまいます🍺🍜🍧 摂取の方が多いかも😓 明日の北海道マラソン、出走の方がんばってください‼️

8月お疲れ様でした✨ 月間走行距離は81km！とにかく暑かった8月も終了‼️ 減量↓ 2024年3月→72kg 2025年8月→70.6kg😐 12月のマラソンまでに体重を66kgにしたい🏃‍♂️あと4キロ！この4kgがしつこい😓 9月もぼちぼちがんばります🦖💨