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急な眠気の原因ってこれだったんですね😳

集中力 人間の集中力はどれだけ凄い人でも 4時間が限界だそうです なんの本を読んだかは全く覚えていませんが、確かにそう書かれてました 私は、集中力を切らすと命の危機に 直結する仕事をしています 集中力を長く保たせるために 私は３時間おきに10分の仮眠を取る かなり効果があります

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