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ジュノ 筋トレパパ

@jun_o_1009

エニタイム2022年4月開始|筋トレボディメイク垢|目標体重79.4kg |アラフィフ

ID: 69160470

calendar_today27-08-2009 01:25:23

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Dylan Hernández (@dylanohernandez) 's Twitter Profile Photo

Ohtani’s pregame speech: “Let’s stop admiring them. … If you admire them, you can’t surpass them. We came here to surpass them, to reach the top. For one day, let’s throw away our admiration for them and just think about winning.”

河野太郎 (@konotarogomame) 's Twitter Profile Photo

厚労省より「宿泊者名簿の記載は、宿泊者の自筆での記載が必須とされるものではありません。ICT代替設備を設け、予約のときに得た情報を営業者が記載した場合は、チェックイン時に、宿泊者が誤り等ないことを確認しチェックボックスへのチェックを行う等の方法で足りると考えられます。」拡散希望。

ライブドアニュース (@livedoornews) 's Twitter Profile Photo

【えぐすぎる捕球】エンゼルスに新加入のレンフローがまさかのノールックキャッチ、先発の大谷も思わず両手をあげるリアクション

山口周 (@shu_yamaguchi) 's Twitter Profile Photo

しばらく使ってみてわかったんですけど、ChatGPTは「中央値のアウトプット」しか出せないですね。裏側で統計が動いているのがよくわかる。となると人間には「外れ値のアウトプット」が求められるということです。自分の仕事のアウトプットが中央値寄りなのだとするとちょっと危ないかもしれません。

りぶ (@do_reboot) 's Twitter Profile Photo

力強くも、あたたかい。愛にあふれたマザー・テレサの言葉 20選。 1. あなたは あなたであればいい。 2. いかにいい仕事をしたかよりも、どれだけ心を込めたかです。 3. 人間のほほえみ、人間のふれあいを忘れた人がいます。これはとても大きな貧困です。 4.

力強くも、あたたかい。愛にあふれたマザー・テレサの言葉 20選。

1. あなたは あなたであればいい。

2. いかにいい仕事をしたかよりも、どれだけ心を込めたかです。

3. 人間のほほえみ、人間のふれあいを忘れた人がいます。これはとても大きな貧困です。

4.
山口翔誠(しょせまる) / picon (@shosemaru) 's Twitter Profile Photo

【拡散希望】 LINEから簡単にAIイラストが作れる「#AIイラストくん 」をリリースしました!! 日本語で好きな文章を送るだけで「人物」「イラスト」「写真」など、高いクオリティの画像が1分ほどで生成できます🖼️✨ (↓使い方などは下にまとめていきます) LINE友達追加:lin.ee/F2QDutz

【拡散希望】

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芳賀セブン@おはよう、お兄ちゃん(無職) (@isuperbody) 's Twitter Profile Photo

学生時代の自分に教えてあげたいこと11個 〜減量編〜 ①炭水化物は極力減らすな →1〜2週間様子見てたら意外と落ちてくる ②タンパク質は除脂肪体重×2摂れてれば大丈夫 →タンパク質は摂りすぎると絞れない(ナチュラルは) ③トレーニングを長時間やってカロリー消費させようとするな

学生時代の自分に教えてあげたいこと11個
〜減量編〜

①炭水化物は極力減らすな
→1〜2週間様子見てたら意外と落ちてくる

②タンパク質は除脂肪体重×2摂れてれば大丈夫
→タンパク質は摂りすぎると絞れない(ナチュラルは)

③トレーニングを長時間やってカロリー消費させようとするな
ジュノ 筋トレパパ (@jun_o_1009) 's Twitter Profile Photo

1時間ウォーキングで-640kcal。 食べ物換算すると おしるこ一杯350kcal、 お雑煮一杯300kcal。 2024年こそは #ダイエット って言いながらテレビやSNSで時間を溶かしている、そう貴方。 三学期から?仕事初めから? もう2024年は始まってます。 やるもやらぬもそう貴方次第💪🏻 #筋トレ

1時間ウォーキングで-640kcal。

食べ物換算すると
おしるこ一杯350kcal、
お雑煮一杯300kcal。

2024年こそは #ダイエット って言いながらテレビやSNSで時間を溶かしている、そう貴方。

三学期から?仕事初めから?
もう2024年は始まってます。

やるもやらぬもそう貴方次第💪🏻

#筋トレ
瀧波 一誠 | 地理と珈琲を愛する人 (@mokosamurai777) 's Twitter Profile Photo

カンガルーのマッチョパフォーマンス。 カンガルーは基本的に草食なのですが、超マッチョ。何故なら「マッチョほどメスにモテるから」。この動きもメスへのアピールです。 腸内細菌の力でアミノ酸を合成でき、人間ならプロテインを飲みつつ日々筋トレしているのと同じです。

ジュノ 筋トレパパ (@jun_o_1009) 's Twitter Profile Photo

毎朝30分しか取れない筋トレタイム でもそれでも継続することで体は徐々に変わってく 40も半ばを過ぎたけど、昨日の自分に勝つ

ジュノ 筋トレパパ (@jun_o_1009) 's Twitter Profile Photo

ホテルの朝食会場にて…野球部の一団と思われる団体が先に食事をとっていたが、監督と思われる方が生徒にコーヒーを持ってくるよう指示。 何だかなぁって思う俺は感性がズレてる?「教育」「指導」を履き違えているのではと自分は思う。