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Juanki Granado

@juankimen

Ph.D./Alto Rendimiento @Rfea/ Entrenador Atletismo(@maytemartinez @JoseCarlos42195) /@CDSolorunners#educadorfísicodeportivo/ATD/Colegiado Nº6495/Hijo orgulloso.

ID: 18142004

linkhttps://www.entrenatudesafio.com/ calendar_today15-12-2008 18:10:15

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Nueva temporada de Desafíos. Escribe a [email protected]. Más de 25 años de experiencia y formación exquisita en el entrenamiento de la élite y populares tanto de ruta como trail.

Nueva temporada de Desafíos. Escribe a entrenatudesafio@gmail.com. Más de 25 años de experiencia y formación exquisita en el entrenamiento de la élite y populares tanto de ruta como trail.
entrenatudesafio (@entrenatudes) 's Twitter Profile Photo

¡Atención corredores! ¿Estás listo para el desafío? Prepárate para el otoño de 2023 con Entrenatudesafio y prepara maratones con Training Peaks. ¡No esperes más para empezar a entrenar! #MaratonesOtoño2023 #CorreComoUnProfesional

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¡Hola corredores apasionados! Soy Juan Carlos Granado, entrenador experimentado de trail running y carreras de montaña, y estoy aquí para ayudarte a alcanzar tus metas. Si quieres una propuesta pincha en el siguiente enlace forms.gle/45Sv1sFhH8nkvB… #AlóGranado #ingravidos #Trail

¡Hola corredores apasionados! Soy Juan Carlos Granado, entrenador experimentado de trail running y carreras de montaña, y estoy aquí para ayudarte a alcanzar tus metas. 
Si quieres una propuesta pincha en el siguiente enlace forms.gle/45Sv1sFhH8nkvB…
#AlóGranado #ingravidos
#Trail
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**La Importancia de una Buena Cadencia en tu Carrera** ¿Sabías que ajustar tu cadencia puede transformar tu rendimiento y reducir el riesgo de lesiones? ¿Por qué mejorar tu cadencia?*Si quieres que te ayude, pincha en este enlace y nos ponemos a trabajar forms.gle/87kZ5y5zc6JhyJ…

**La Importancia de una Buena Cadencia en tu Carrera** 
¿Sabías que ajustar tu cadencia puede transformar tu rendimiento y reducir el riesgo de lesiones? ¿Por qué mejorar tu cadencia?*Si quieres que te ayude, pincha en este enlace y nos ponemos a trabajar forms.gle/87kZ5y5zc6JhyJ…
manolo rc13 (@manolorc13) 's Twitter Profile Photo

PACMA PAN Nos hacen ponernos el cinturon de seguridad, el casco en la moto y en las bicis, nos cuidan el colesterol, la tensión, nos multan por beber si conducimos....pero los niños, y no tan niños, se pueden poner delante de un toro o una vaquilla para que la gente se divierta. Olé!

Xavi Granda Revilla (@xavigranda) 's Twitter Profile Photo

Por si fuera de interés, aquí va mi reportaje en A tu salud de La Razón del congreso European Society of Cardiology que se celebró en Londres el pasado fin de semana: Los cardiólogos se implican en el reto de la obesidad larazon.es/salud/cardiolo…

Álex Calabuig (@alex_calabuig) 's Twitter Profile Photo

😊 La revista CORREDOR\ ya está en los quioscos y también se puede conseguir aquí: suscripciones.sportlifeiberica.es/mm/deportes/co… Un lujazo contar con Sara Gallego en la portada.

😊 La revista CORREDOR\ ya está en los quioscos y también se puede conseguir aquí: suscripciones.sportlifeiberica.es/mm/deportes/co…

Un lujazo contar con <a href="/SaraGallego4v/">Sara Gallego</a> en la portada.
entrenatudesafio (@entrenatudes) 's Twitter Profile Photo

Para sacar rendimiento al uso de bicicleta como entrenamiento cruzado para la carrera a pie hay que tener cierta experiencia y adaptación muscular . youtube.com/clip/Ugkx3QF5b… ingrAvidos 🎙

Para sacar rendimiento al uso de bicicleta como entrenamiento cruzado para la carrera a pie hay que tener cierta experiencia y adaptación muscular .  youtube.com/clip/Ugkx3QF5b… <a href="/ingravidosRadio/">ingrAvidos 🎙</a>
CORREDOR\ (@soycorredor_es) 's Twitter Profile Photo

🔎⏱️ ¿Alguna vez habéis probado con el 'tempo run' o ritmo controlado? Aquí Juanki Granado te cuenta qué es y por qué te va a hacer mejorar tanto. #CORREDOR\ soycorredor.es/entrenamiento/…

José Anselmo Moreno (@joseanselm) 's Twitter Profile Photo

Fabian Cancellara en pucelano. El gigante Iván Romeo acaba de proclamarse campeón del mundo. Qué bonito es el ciclismo, coño!!!

Fabian Cancellara en pucelano. El gigante Iván Romeo acaba de proclamarse campeón del mundo. 
Qué bonito es el ciclismo, coño!!!
CORREDOR\ (@soycorredor_es) 's Twitter Profile Photo

💉 Raphael Roux, enviado de la Unidad de Integridad de Atletismo en Kenia 🇰🇪, cuenta la situación del país. 🎙️ “El oportunismo es lo que separa a Kenia de Rusia. Esto es la jungla”. #CORREDOR\ soycorredor.es/atletismo/envi…

Pucela Sansil (@pucelasansil) 's Twitter Profile Photo

🏃🏻‍♂️¡Prepárate para la #PucelaSansil con Juanki Granado! Segundo lanzamiento del Plan de Entrenamiento Semanal para que llegues a la carrera en tu mejor forma. 🏃🏻‍♀️Cada semana compartiremos ejercicios específicos para tres niveles: principiantes, novatos y corredores experimentados.

🏃🏻‍♂️¡Prepárate para la #PucelaSansil con <a href="/juankimen/">Juanki Granado</a>! Segundo lanzamiento del Plan de Entrenamiento Semanal para que llegues a la carrera en tu mejor forma.

🏃🏻‍♀️Cada semana compartiremos ejercicios específicos para tres niveles: principiantes, novatos y corredores experimentados.
Pucela Sansil (@pucelasansil) 's Twitter Profile Photo

🏃🏻‍♂️¡Prepárate para la #PucelaSansil con Juanki Granado! Seguimos con el Plan de Entrenamiento Semanal para llegar en la mejor forma. 🏃🏻‍♀️Cada semana compartiremos ejercicios específicos para tres niveles: principiantes, novatos y corredores experimentados. entrenatudesafio

🏃🏻‍♂️¡Prepárate para la #PucelaSansil con <a href="/juankimen/">Juanki Granado</a>! Seguimos con el Plan de Entrenamiento Semanal para llegar en la mejor forma.

🏃🏻‍♀️Cada semana compartiremos ejercicios específicos para tres niveles: principiantes, novatos y corredores experimentados.

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🏃🏻‍♂️¡Prepárate para la #PucelaSansil con Juanki Granado! Última semana del Plan de Entrenamiento para llegar en la mejor forma. 🏃🏻‍♀️Cada semana compartiremos ejercicios específicos para tres niveles: principiantes, novatos y corredores experimentados. entrenatudesafio

🏃🏻‍♂️¡Prepárate para la #PucelaSansil con <a href="/juankimen/">Juanki Granado</a>! Última semana del Plan de Entrenamiento para llegar en la mejor forma.

🏃🏻‍♀️Cada semana compartiremos ejercicios específicos para tres niveles: principiantes, novatos y corredores experimentados.

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El HuffPost (@elhuffpost) 's Twitter Profile Photo

Toni Nadal habla de Carlos Alcaraz de una forma que a buen seguro va a traer cola en España huffingtonpost.es/virales/toni-n… 👈

CORREDOR\ (@soycorredor_es) 's Twitter Profile Photo

🏃‍♂️‍➡️🏃‍♀️‍➡️👉Es una falta de respeto a los organizadores y, sobre todo, al resto de participantes: por eso nadie debería correr una carrera sin dorsal. soycorredor.es/opinion/al-lad…