20251010 おはようございます パタヤ地方🏖️ 本日の気温 最高31℃ 最低25℃ 只今 25℃ イイ朝yo〜🎐昼はアツイyo〜☀️ もうハナキンちゃん💐早ッ😱 1日1日がとても早く過ぎていきます…😱 ☀️と目が合ったら洗濯に取り掛かりま〜す かなり洗濯物が溜まってま〜す 手洗い頑張りま〜す ｼﾗﾝｹﾄﾞ…

20251011 おはようございます 連立解消 主義主張が異なる政党同士が26年間連立を組んでいたのが奇跡だったのかも知れません。安定的に過半数を維持し半ば強引に政策を進めてきた時代から各党と議論を重ね合意形成を図る時代へ それぞれの政党が緊張感ある中で正々堂々と議論し結論を得る 新しい政治

20251012 ハナドーの おlunch♡ 海老オムレツ弁当 42B（194円 鮭塩焼き🍙 30B（139円 セブンの海老オムレツ弁当 私のめちゃんコ推し弁です🥹 🍙もオイシ〜yo👌 （音痴味男評…） 異国の地で鮭塩焼きと 日本語表記の🍙を食べれる幸せ ♡〜🍙へ 誰かが誰かのために 届け〜給食〜 #OnigiriAction

20251013 おはようございます 土日、祝日は基本的にトレーニングを休んでいますが…昨日は朝から暑々で身体も運動を欲していたので久しぶりに朝プールを🏊 遠泳&ウォークを適当に 一気にクールダウン👌 パンツはいたまま水着を着ていて… 泳ぎ終わったあとパンツはいているの 気づきました… ◯ホ！

20251014 おはようございます 昨夕のジョムティエンビーチ散歩🏖️ 夕暮れどきになると何処からともなく 集まってくる皆様 夕陽をパシャる方 お互いをパシャる方 シートを敷いて飲食する方 泳いでいる方 砂浜に座っている方 ビーチベッドに寝ている方 バナナボートでハシャぐ方 とても好きな光景です

20251015 おはようございます 昨日の おlunch♡ 絶品塩むすび with キムチw だいぶ前に初めて🍙に挑戦した際は手のひらが火傷寸前になり、ご飯をまな板に放り出した苦い経験があったので今回は少し冷ましてから再チャレンジ✊それでもアチコチにご飯が飛び散り…😅 美味しいよ👌 #OnigiriAction

20251016 おはようございます 昨日のモグモグti〜me♡ 焼きとうもろこし🌽 茹でとうもろこししか食べたことありませんでしたが、焼きに初チャレンジ✊ ウマ🥹 （音痴味男評…） も…も… もう焼かないとうもろこしには戻れません もう少し焼いて醤油と砂糖を投入した方が良かったか…？🙄メモ📝

20251017 おはようございます パタヤ地方🏖️ 本日の気温 最高31℃ 最低25℃ グッモ〜ニン今日のme〜 今月末までが雨季のタイ🇹🇭 最近は天気が不安定です☀️☁️☔️ 晴れていると思って洗濯物を干していたら スコールが…😱 そんなこんなでハナキンちゃん💐 今日はどーなのお天気ちゃん ☀️？☁️？☔️？ん？

20251018 毎日トレーニング後に体重を計測しています。海外に来て初めて計測したのが2024年1月21日🗓️その時から特に意識する事なく昨日時点で−0.2kg。日々多少の増減を繰り返しながら、ほぼ変化無しで推移しています😌トレの目的はマッチョでは無く❌あくまでも筋力の維持❗️ 10年、15年先を見据えて

20251019 おはようございます 昨夕は久しぶりにジョムティエンナイトマーケットに🚶相変わらず賑わっていました✨チキン、海老、イカ、寿司、エビフライ、春巻き、チャーハン、焼きそば…色々ありますが、いつも決まって食べるのはチャーハンです😅ﾊﾊ 海を眺めながら食べて飲む🍻 幸せなひととき

20251020 おはようございます いつも♡、リポ、リプをいただきまして 誠にありがとうございます🙇‍♂️ パタヤ地方🏖️ 本日の気温 最高31℃ 最低25℃ 只今の気温 26℃ 今日の朝もスキスキ〜 New Week🌈 今週も… 心整えてなるべくシンプルに参りましょう おひまあれば深呼吸 考えすぎ… ツカレチャウ

20251021 おはようございます 最近の朝セット♡ ジャスミン米ご飯 長ねぎ味噌汁 目玉焼き✌️タイ醤油ちょちょん 玉ねぎ漬け キムチ 少し前までチーズトーストとインスタントコーヒーでしたが、最近は美味しいお米を食べています🍚 目玉焼きが…相変わらずヘタ…😅 フライパンから離れない…😅 ﾊﾊ

20251022 日本初の女性総理大臣誕生㊗️ 中川昭一元大臣と安倍元総理が目指した国 ふるさとの伝統と歴史と誇りを守る 子供達が日本に生まれたことに誇りを持てる教育 どの国に対しても毅然とした外交姿勢 日本の国益を第一に考え内外の敵と闘った 保守政治家二人の志を引き継いでください 新しい風

20251023 おはようございます 昨日の lunch♡ 卵チャーハン 60B（278円 前から気になっていたコンドミニアムにある食堂で初めて食べました😌誰かさんが作ったチャーハンより全然美味しいです👌パタヤで食べるチャーハンって、どの店も本当に美味しいのです🥹 昭和の焼飯の味がしますw 音痴味男評…

20251024 おはようございます パタヤ地方🏖️ 本日の気温 最高31℃ 最低24℃ 只今の気温 24℃ しゃむいyo〜🎐 もうハナキンちゃん💐早ッ😱 今日は片道徒歩35分のスーパーに味噌だけを買いに行かないといけません😱めっちゃ悔しいので2つ買いだめして当分行かなくていいようにします😭 段取りﾜﾙ😱😱

20251025 おはようございます 昨日のモグモグti〜me♡ ブラウンシュガーパールサンデー 40B(187円 濃厚キャラメルクリーム＋タピオカ＋バニラクリーム まいう〜🥹 少し固めのバニラが🥹 めっちゃ喉渇くけど… 柔らかいタピオカが🥹 めっちゃ喉渇くけど… キャラメル味が🥹 めっちゃ喉渇くけど…

20251026 おはようございます 今日は菊花賞🌼 3歳青春世代最後の一冠🏇 皐月賞　最も早い馬が勝つ ダービー　最も運のいい馬が勝つ 菊花賞　最も強い馬が勝つ どの馬にとっても未知の 京都競馬場3,000m ひと夏を越した頼もしい優駿達の姿を 楽しみにしています 全頭の健闘と完走を願っています

20251027 おはようございます いつも♡、リポ、リプをいただきまして 誠にありがとうございます🙇‍♂️ パタヤ地方🏖️ 本日の気温 最高31℃ 最低24℃ 只今の気温 24℃ New Week🌈 & 神無月last week🍂 今週も あっという間に過ぎる日を持て余すこと無く んーーと楽しんじゃいましょう せっかくなので✌️

20251028 おはようございます 昨日の おlunch♡ ねぎ味噌チョイ乗せ絶品塩むすびw めちゃんこウマ🥹 （音痴味男評…） 包み込んであげちゃおうと思いましたが… 誰かさんにそんな高度な技が出来る訳が無く… 手のひらも熱々で… ON THE 塩むすびが限界です… だいぶ慣れた🙄ん？ #OnigiriAction

20251029 おはようございます マレーシア国家記念碑 平和と自由のために戦った英雄たちに捧ぐ 先日、高市総理が訪れ供花された映像を拝見しました。 マレーシアに滞在中、私も訪れました。 マレーシアの独立を象徴するブロンズ像🇲🇾 クアラルンプールを走る無料バスで巡った名所の数々を思い出します