1º evento que organizamos e ilusionados con la acogida que está teniendo. Con muchísimas ganas de compartirlo con vosotros. #salud #fitness #deporte #vidasanayactiva

📢📢📢📢📢📢 3⃣ Hábitos (con evidencia) que te harán mejorar tu calidad de vida: 1⃣ Entrena FUERZA🏋️‍♂️. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33054335/ 2⃣ Aumenta el consumo de verduras 🥬. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29496410/ 3⃣ Toma el ☀️ de 10 a 20 min. al dia. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26098394/

La fuerza de agarre de TÚ 🖐️ como biomarcador del estado de salud... dovepress.com/grip-strength-…