👨🏼‍🎓Cuando queremos mejorar la composición corporal (sea perder grasa, ganar masa muscular o ambas) deberemos tener un punto de partida y datos con los que comparar. - 📈Disponer de datos… instagram.com/p/BnZfDIvFj-7/…

No es tan difícil!!! Buena carne, buena ensalada y buen aceite. Fácil y rápido. . Fast food!!!! #fastfood #meat #strength #exercise en El Perro Verde instagram.com/p/Bng9sNhl5o7/…

🏋🏼‍♂️Los entrenadores nos deberíamos dedicar a controlar la técnica. . ✅Si la forma es la adecuada, entonces podremos dar intensidad al estímulo, para que nuestros músculos mejoren (tanto… instagram.com/p/Bns0tllFmI3/…

✅Nuevos proyectos, nuevos retos. . 💪🏽Mucho trabajo duro por delante, pero con muchas ganas de sacar todo adelante. . 🤙🏼”Apunta lo más alto que puedas para llegar lo más lejos… instagram.com/p/Boloy8ylj5x/…

🏖Recordando viajes y paisajes increíbles. Esta bien mirar atrás para ver lo que has conseguido y te de un chute de energía para seguir luchando por lo que quieres. . 🤙🏼Muchos proyectos… instagram.com/p/Bo97Huql1Y4/…

¿Dolor de cabeza o en la zona del cuello?. . ✅Puede que reforzar una de las zonas más débiles sea la solución. . 🆘Las posiciones diarias (móviles, ordenador, oficina, sillón, ...) nos… instagram.com/p/BpAbw2rltwm/…

¿Dolor de cabeza o molestias en el cuello?. . 🧠Piensa que estas molestias pueden venir por debilidad o falta de fuerza en la musculatura. . 🆘Nuestros trabajo actuales y nuestro día a día… instagram.com/p/BpAc38tlPMP/…

🎯Uno de los nuevos proyectos en los que nos sumergimos es en la formación. . ✅Gracias a Resistance Institute y a the.fitness.skull tendré el placer de ayudar para que todos podamos… instagram.com/p/BpFBY_3lTiA/…

💀Dolor de espalda. . 📙Si tienes una mala movilidad en la musculatura del tobillo eso ejercerá fuerzas y compensaciones en tu columna. . 💡La idea de fortalecer esta zona es un punto clave… instagram.com/p/BpISUoRDj9P/…

Repost from davidvtrainer - CUALQUIERA NO PUEDE DECIRTE QUÉ EJERCICIO DEBES HACER. - Un arquitecto diseña y dirige la construcción de edificios. Si alguien no es arquitecto, por muchos… instagram.com/p/BpP3N5FDUnx/…

🎯Focaliza el objetivo. . 💭Cuando la finalidad del ejercicio es provocar una mejora (adaptación)en nuestro cuerpo, no deberíamos pensar en hacer repeticiones o mover el peso. . ✅Las… instagram.com/p/BpSfj_Sj5H6/…

Ayer me hablaron de beneficios para la salud al beber agua destilada (añadiendo solo magnesio para el ph). 🏳️‍🌈Julio Basulto que piensas?

La columna cervical es siempre causa de multitud de dolores y molestias. . Si queréis mejorar… instagram.com/p/BhrswFvj23x/

Pollo al horno 🍗!!! . . Esta buenísimo y muy fácil de hacer. . . ✅Pollo cortado en octavos.… instagram.com/p/BhuPf9NjQlC/

Dolor de espalda.🆘 . Es muy importante reforzar y fortalecer toda la musculatura que rodea la… instagram.com/p/BhwzXIDjCj1/

🎯Si queremos empezar a movilizar la musculatura de columna lumbar y el complejo lumbo-pélvico.… instagram.com/p/BhzajQMDw_4/

Para y piensa... 💭 🤔 — ✅El camino que estás siguiendo es el que deseabas. ¿O no? 👎🏼… instagram.com/p/Bh6PuSxDCPR/

💪🏽Retracción escapular: — 👍🏼Si lo que queremos es cuidar nuestros hombros, cuello, mejorar… instagram.com/p/Bh7LIt8jCXq/