「俺ら優勝どー😆」 「日本一の土どー😆」 「これ宜野座の公園に撒くぞ😆」 「俺は宜野湾公民館に撒く😆」 会話がうちなーんちゅすぎる🤣 #沖縄尚学 #甲子園 #感動ありがとう

ご報告 東京都オープンパワーリフティング大会で次の大会に向けての標準記録を取る事が出来ました！コーチとの約束の9本取り＋自己PR更新も達成できたので初陣は大成功です。次へ向けてまた頑張ります！応援してくださった皆様、関係者の皆様方には心より御礼申し上げます #パワーリフティング

パワーリフティング始めて半年、これまでバーベルトレーニングをしてこなかったと言うのに、、良く頑張りました🔥

対策を講じない運営側1番悪いと思うけどね。クレーム来てるなら尚更で放置状態にしてるのが1番やばいと思う。

1年前から目標にしていた、 SFF in KANAGAWA One Shapeで優勝することができました🏆✨ せっかくの機会なのでジム入会からSFF優勝までに起こった出来事を包み隠さず書き留めておこうと思います。 元々は「ちょっと引き締まった身体になりたい」ぐらいの軽い気持ちでジムを探し始めました。

久しぶりのスクワット！！

どっちかというと肩車

休みなのにめっちゃ動いた一日😅 今日は早く寝よう😪

デッドリフトもできた⭕️

ようし バックプレス120㎏でセット組むところまで戻ってきたぞ💪

筋トレサボりすぎで草

エゾボリックプロテインうまいな…

場所はまだ秘密🤫

炎柱になれるのでは🤔

＼新刊発行記念「姉妹書」プレゼントキャンペーン／ 9/10「症状からつなげる機能評価と運動療法」の発行を記念して編集部からは大好評の姉妹書「ストレッチングとエクササイズ」を抽選3名様にプレゼント！ 【応募締め切り】 　9/16　正午まで 【応募方法】 　羊土社 臨床医学編集部 をフォロー＆リポスト！

ジムオープンに向けて動きつつもトレーニング🏋️‍♀️ 終わったので朝5時☀️

横浜家系らーめん 侍上野店 先日、出身先の町田家食べたので流れでこちへ。オープン時よりも確実に濃度上がってると思われ。もう一個の家系はお湯スープ出されたので上野なら絶対にこっち。

まだいたんだビジネスラーメン女子

Technical Day 初めてフロントスクワットやった。 担ぐの難いけどなんとかできた。重くはないが乗せてるところが痛い。