صورة توضح رحلة الاخصائي الناجح أثناء الدراسه 🙏🏽

90 ٪ من اسباب عدم ظهور الوظائف والرغبات في وزارة الدفاع هو بسبب العمر اكتب لنا كم عمرك ووش الوظائف الي قدمت عليها؟

معلومة ممكن تصدمك: تدري أن ٩٠-٩٥٪ من هرمون السعادة ينتج في الأمعاء! السيروتونين يصنع من التريبتوفان (حمض أميني في البيض، الدجاج، السمك، الموز) وكذلك البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء تساعدها بصناعة السيروتونين. جهاز هضمي صحي = مزاج أفضل

سبحان الله شوف ما يحصل للدماغ عند التوتر

أهو فتورٌ حقًّا ..؟! قراءات 2025 📖

ما هو أهم كتاب قرأته في عام 2025 ؟ (شاركنا صورة الكتاب)

قد تشعر بثقل يرهق كاهلك، لكنه ليس ثقلًا حقيقيًا، بل أوهام وهموم وشكوك لا أساس لها. استعن بالله وتوكّل عليه، وأحسن الظن، فستجد ذهنك صافيًا وبالك مرتاحًا، وتشرق حياتك بخفة وطمأنينة.

سمات الشخصية القوية : 1- حافظ علي وجهك دائما هادئا 2- تمرن كيف تتكلم بهدوء دون عصبية 3- لا تتسرع في الحديث 4- عارض وجهة نظر منتقديك بأدب 5- فكر كثيرا وتكلم قليلا 6- اذا قابلت شخصا لأول مرة انظر اليه وجه لوجه ولاتتردد 7- لا تجعل لاحد نفوذ عليك 8- لا تتسامح مع من يخطئ

بداية جديدة، كتاب جديد، وإبحارٌ لا أعرف له مرسى📖✨.

للممارسين الصحيين المهتمين بالصحة النفسية ولكل شخص يعاني من مشكلة الاجترار العاطفي: 📍كيف تكسر دورات التفكير المتكرر باستخدام تقنية التأمل المجدول (Scheduled Reflection) وهي أحد تقنيات العلاج المعرفي السلوكي لتقليل الاجترار (Rumination).

أدخل التغريدة ✨️

🔴 | تعلن #الأحوال_المدنية ان خدمة تعديل #المؤهل_الدراسي متاحه إلكترونية عبر منصة ‌#ابشر⁩ خطوات التعديل:- - منصة #أبشر - ايقونة خدماتى - ثم الأحوال المدنية - ثم تحديث المؤهل الدراسي التفاصيل tawzefak.com/%d8%a7%d9%84%d… ... قناة الواتساب whatsapp.com/channel/0029Va… ...

الزملاء والزميلات #الاخصائيين_النفسيين تلبيةً لاحتياجاتكم بشكل أفضل وتحقيق تطلعاتكم بكفاءة أعلى نأمل مشاركتكم بالمرئيات والمقترحات حول خدمات #الهيئه_السعودية_للتخصصات_الصحية التي تحتاج الى تطوير أو تحسين؟ - التسجيل وإعادة التسجيل المهني - التصنيف المهني - دراسة مؤهل جديد -

كُنت وما زلتُ أرى أنّ القراءة مُنقذة لي من الوصول لحضيض القلق والتوتر والوهم، وأنّها ترياق يقضي على السموم الوهمية ويكافح الأمراض النفسية ويصب جامّة غضبه على الهشاشة العقلية.

▪️ طريقة تغيير كلمة المرور : في #جامعة_الملك_عبدالعزيز لـ📁 الدخول على النظام الموحد لـ📁 iam.kau.edu.sa لـ📁 الضغط على الشكل 👤 لـ📁 اختيار : تغيير كلمة المرور لـ📁 تعبئة الخانات المطلوبة لـ📁 الضغط على "تعديل" #سكاو

كيف تقسم راتبك لتصنع ثروتك (بدون حرمان)؟ 💰📉 هل ينتهي راتبك بمجرد استلامه؟ المشكلة غالباً ليست في "قيمة الراتب" بل في "غياي الهيكلة". إليك معادلة التوازن المالي التي يغفل عنها الكثيرون، ملخصة في ورقة واحدة: ✅ الأساسيات (الالتزامات): ديون، فواتير، صدقة. ✅ الأمان (الادخار):

هذه الورقة ليست مجرد نصائح، بل هي "خريطة ألغام" كتبها مدير مخضرم بعد عقدين من العمل. النقطة رقم 10 (لا ترهق نفسك) ورقم 4 (لا تقدم وعوداً) هما الدرسان اللذان يتعلمهما الجميع بالطريقة الصعبة. اقرأها بتمعن قبل توقيع عقدك القادم. 📜

🔥كيف تكسب أي نقاش دون أن تخسر الشخص؟

شتوية سينومي ليالي ما مثلك ليالي 🪵

الدوري الانجليزي اغرب دوري السيتي مهما يتعثر بس يفوز مرة تحصله منافس وارسنال قد ما يمسك الصدارة الكل يدري إن مصيره يخسرها وتشلسي مهما كان زق تحصله توب ٦ واليونايتد مهما كان جيد ما يقدر يتعدى الثالث اما ليفربول كأنه الاتحاد موسم يصفقهم وموسم يتصفق