昨日結局ラーメン食べたけど80.3kgで変わらずでした。進まね〜😇仕事始まって今日も出勤してるんですが、それ自体は案外平気だけど家帰ってから運動する気が全く起きないです！

うおお！79.8kgだ！！80kg切ったよぉぉ 忙しくてなかなか取り組めてないけどすこーしずつ減ってる！

運動量減ってるし食べる日がかなり多かった中で、min値が出るのは嬉しいです✨

おはようございます！体重79.4です。昨日は回転寿司でおなかいっぱい食べたんですけど、体重の動きって不思議ですよね😳

1週間かなり食べてるのに体重が減った仮説 ・風邪ひいていたから ・よく寝たから ・歩数は変わってないけど仕事始まってNEATが変わった可能性 今日はお休みなのでバイクの点検に出しにいきます🛵休みの日は食事管理しやすいからいいですね😊

スマホ壊しちゃったにしても異様にやる気でなくてご飯いっぱい食べちゃったりしたんですが、全部生理前でした。お腹いたい、、逆に今は食欲なくてラッキーかも、、

朝がプロテインだけだったので、コンビニで栄養を吟味した結果冷やし坦々麺とクリスピーチキンを食べたのですが、おなかいっぱいになりすぎて午後に影響をきたしそう😇

今日は珍しくお弁当作ったので食べるのが楽しみ😊

お弁当も美味しかったし夜ご飯のトマトチキンカレーも美味しかったです😋

生理中なので全く体重見てないんですがPFCは気にしてます( 'ч' ) にしても新しい仕事で毎日勉強してて、先週は終わってましたがヤケにはならずちゃんとダイエット自体は辞めずにいるので自分を褒めます…。

たまにこんなことしててほんとに意味あるのかなとか辞めちゃおうかな？とか思う時あるけど、結果に表れると全てが報われた感じしてまた頑張ろーってなりますよね。なので早く痩せたいね！！！！！(ダメよ)

生理明けで79.3kg！一時は81kg近くまでなってたのでなんとか取り返しましたね！ キラキラ期にガンガン頑張るぞ〜〜〜〜

78.6kgになりました♪風邪はまだ…治っていませんが…

モチベが下がりきっててずっと79kgなので気合い入れ直すために片倉さんのメンシはいりました！

何気にずっと風邪気味で体調不良引きずってたので、モチベ上がらんの当然じゃないか!? もう元気になったので！気持ち入れ替えてがんばるぞ〜！

そういえばあすけんの点数はあまり気にしないことにしました。自分の考えるとおりのPSが設定できないことで過剰になったり不足になったり判断されて、それで点数つけられるのちょっと…しんどい… 片倉さんに貰ったPFC値でやってくので

ダイエットちゃんと再開するぞ！とおもったら朝の体重測定が楽しみになってきました😊

しばらくの脱線の影響で恐らく体重安定しないのでメンタル安定の為に体重記録してないんですが、続けています😌 ご飯後にもうちょっとなんか食べたい…ってなった時、大体タンパク質とれば満足できると実感して、自ずと一日のタンパク質摂取が目標の120gを達成するようになってきました😊

普通に忙しすぎてSNSやる気力ないです😇ただダイエットはゆるーく続けてて、体重は今は76.4~77.2kgくらいで変動してます🙋‍♀️キツかった制服に少しゆとりが出てきました！

これ身体に合わせて作ってもらったのに異様なくらいスラックスがピチピチで座るのすらしんどかったんですよね😂まじで普通に履けるのが嬉しすぎる〜