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これから、私は勉強。 これから、仲間は試合。 みんな試合頑張れ‼️

ダイエットと筋トレ始めました。 卓球をもっと強くなる為に、自分の体と心を鍛え直します！

独学で、カットマンをやり始めもう８年・・・。 全国経験者のカットマンの方に、良いカット入るようになったよと褒めてもらえました。 その方との練習試合で、今まで２点しか取れなかった自分が、10-10まで競ることができるなんて！！ アドバイスも頂いたので、もっと強くなれるよう頑張ります！

来週、団体戦があるので、いつも以上に練習に力が入ります! いつもは週２回の練習ですが、ダブルスの練習する為、今日もこれから練習頑張ります。 なかなか珍しいカットマンダブルスなので、楽しみです。 ダブルスのペアもカットマンだと、気も楽に出来ますし。 #カットマンダブルス #団体戦

会社の同僚の誕生日なので、サプライズでケーキを注文😄 蜂の家 銀座本店さんの、『軍艦シュークリーム』です。 クリームは甘過ぎず、中のフルーツがさっぱりしていて、とても食べやすく美味しかったです。 ダイエット中なので、私は少しだけ頂きました😊 #蜂の家銀座本店 #軍艦シュークリーム

今日は、山梨県知事杯団体戦でした。 結果は、２回戦で敗北😭😭😭 その後の練習試合は、全戦全勝でしたが、悔しさ残る試合でした。 また、明日からの練習頑張るぞ～👍 今日は、疲れたので、１万歩歩いてゆっくり休みます😁 #山梨県知事杯 #団体戦 #卓球 #敗北 #なつみかん

今日のお昼ご飯😋 カジキマグロフライ定食😊 ダイエット中なので、なるべく脂質が少ないメニューを選んでます👍 ３週間で３kg痩せました✌️ あとは卓球で勝てるようになればいいのですが・・・😭 #きのみやしょくどう #カジキマグロ #ダイエット

毎日、朝夕散歩を始めて１ヶ月。 ３kg痩せ、体脂肪率も３％減。 卓球での動き、疲れ方が体感できるくらい変わりました。 目指せ−１０kg‼️ まだまだ、継続して頑張ろう😁 #ダイエット #１日１万歩 #卓球

ダイエット中ですが、ヒレ、ロースカツ定食を食べてしまった😱 ヒレだけにするつもりが、誘惑に負けてロースカツまで・・・・😱 明日は、今日食べた分を取り戻すために、筋トレ、HIIT、卓球の練習、散歩１時間頑張るぞ‼️ #卓球 #ダイエット

山梨県知事杯に、参加してから数週間・・・。 次の参加予定の試合が決まってないとどうしても、練習に身が入らない😫 近県で、試合ありましたら、教えて下さい🙏 #卓球 #卓球大会 #オープン戦

昨日の夜、卓球の練習のため、体育館の鍵をあけました。窓を開けただけで汗が吹き出て、練習前にびしょ濡れになりました😱 この時期の体育館は、夜でも３０℃以上あるので、熱中症に気をつけながら練習していますが、暑すぎてぼーっとしてきます😱 暑いですが練習頑張るぞ～👍 #卓球 #体育館暑い

今日の体育館の温度です😱 暑すぎるので、帰ります😁 涼しいジムで筋トレしたあとの体育館は、地獄でした😱 この暑さでも練習頑張っている方、熱中症に気をつけてください😫 #体育館暑い #熱中症 #卓球 #ジムで筋トレ

🎐テンオールの夏祭り企画 第3弾🎐 抽選で1名様に「ディグニクス05」赤・特厚をプレゼント！ <参加資格> ・本アカウントのフォロー ・この投稿をリポスト＆いいね ・キャンペーン期間：9/5～9/11 ※偽アカウントにご注意ください。 ラバーのラインナップはこちら👇 tenall.com/collections/ru…

今月、チームのメンバーと、近県の大会に遠征します✌️ メンバーは、何度か参加したことある大会ですが、私は初参加なので楽しみです👍 大会に向けて、練習頑張るぞ～‼️ #卓球大会 #遠征します #７名で参戦

今日は、府中の卓球大会に参加します👍 とりあえず、１勝するぞ～😁 #卓球大会 #目指せ優勝 #卓球 #シングルス

ジョイナス！シングルス卓球大会に参加してきました。 私の結果は、ダメダメでしたが、チームメイトが、７人中４人賞金を持ち帰りました。 チーム名『なつみかん』の名前が、少しでも知って頂けたなら、参加した意味はあったのではないでしょうか😄 練習頑張るぞ〜👍 #ジョイナス #卓球大会

ディズニーランド👍 #ディズニーランド

今日は、旅行に来ています✌️ 日本酒の試飲、うなぎを食べ、湖畔を歩き、旅館で宴会😄 さすがに、疲れました😁 明日は、みかん狩りと海鮮食べて帰ります✌️ #旅館 #旅行 #うなぎ

２日目は、朝の散歩をして、みかん狩り🍊をして、うなぎパイを買い、マグロを食べました😋 #うなぎパイ #マグロ４種盛り #みかん狩り🍊 #湖畔を散歩 #朝日