本日の夜ラン🏃 気温が涼しくて、走って気持ちいい季節も近づいてきましたね✨ ランナーの皆さん、今日もお疲れ様でした😁 #ランニング好きと繋がりたい #ランニング日記

初トレラン！！ 行ってきます😁

初トレラン終了😁 ロードよりも全然キツイ💦 登りや下りで脚へのダメージがエグい😢 ってことで、明日、筋肉痛確定！笑 でもいいトレーニングだったわー

本日の帰宅ラン🏃‍♂️ 昨日のトレランで全身筋肉痛の中、 10km走りきりました！😁 #ランニング好きと繋がりたい #帰宅ラン

本日の夜ラン！ 筋肉痛が治らないので、軽めの調整😅 みなさん、今日もお疲れですでした😀

本日の夜ラン🏃 仕事で遅くなったけど、 頑張って外に出た自分えらい👏笑 今日もお疲れ様でした😄 #ランニング好きと繋がりたい #ランニング記録

雨☔がやんでる間にサクッと皇居ラン🏃 信号で止まらずに走れるから、スピードも上がる⤴️😄 そしてランニング後はラクスパで温泉♨️ 良い一日✨✨ #ランニング好きと繋がりたい #帰宅ラン #らくすぱ1010

本日の夜ラン🏃 昨日頑張ったので今日は控えめに！ 写真はお昼に食べた、風林坊の汁なし担々麺😄 秋葉原近い人は、ぜひ食べてほしい一品✨ #ランニング好きと繋がりたい

本日の夜ラン🏃 気温も下がって走りやすくなってきましたね😄 近くで、お祭りやってたので、寄ってみました！ 広島お好み焼きが美味い😋 #ランニング好きと繋がりたい

本日のランニング🏃 軽く4km😄 そのあと横浜ランタンフェスへ！ ベトナム🇻🇳のホイアンをイメージしてるらしいけど、いつか行ってみたい！✈️ #ランニング好きと繋がりたい #横浜ランタンナイト

本日の２部連ラン🏃 家に帰って時間あったので爆装！笑 今日もお疲れ様でした✨ #ランニング好きと繋がりたい #夜ラン

本日の夜ラン！ Newシューズ、Onのクラウドフロー5🏃 前に転がる感じが気持ちよく、いつもよりテンポ早めな感じ✨ まだしっくりきてないので、徐々に慣らしていきます‼️ #ランニング好きと繋がりたい

帰宅ラン10km🏃 まだまだ、暑いですが、頑張ってスピード練習✨ ランナーの皆さん、今日もお疲れ様でした😄 #ランニング好きと繋がりたい #帰宅ラン

ついにEXTRAもクリア！ めっちゃ難しかった😭 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 8　　　 ❗️EXTRA CLEAR❗️　 　 8 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 難問を解き明かし、 "もう１つの８番出口"から脱出した #８番出口脱出 #東京メトロ脱出ゲーム escape.id/share/TEJ8Xkpu…

本日の帰宅ラン🏃 雨予報だったけど、運良く雨降らないってことで、11km帰宅ラン！ 気温も下がって走りやすい😄 ランナーの皆さん、今日もお疲れ様でした✨ #ランニング好きと繋がりたい #帰宅ラン

東京マラソン落選😭 いつになったら走れるのか。。。 #東京マラソン落選

本日の夜ラン！ 皇居周りを21km🏃 久々のハーフで疲労困憊😮‍💨 また明日からも頑張ります😄 #ランニング好きと繋がりたい #皇居ラン

本日のラン🏃 昨日、ハーフ走ったので今日は軽めにリカバリーラン！ たまには休息も必要✨ってことで、明日からも頑張ります😄

本日のランニング🏃 吉祥寺で遊んだ帰りに帰宅ラン13km😊 普段、走らないとこを走るって新鮮ですね💨💨 #ランニング好きと繋がりたい

本日の帰宅ラン🏃 涼しくなったので、ペースもボチボチ上がってきました😄 気温の変化が激しいので、皆さん、風邪にはご注意を！！ #ランニング好きと繋がりたい #帰宅ラン