Latihan beban efektif nggak kalau di rumah dan tanpa alat? Jawaban singkat: Bisa efektif ✅ Sebagai anak sport science, coba saya kasih 3 rekomendasi umum soal latihan beban ya! 👉🏽 Silahkan simpan & repost. (A Thread) 🔥

6 Tanda Kamu Kekurangan Vitamin D, Jangan Disepelein! Kalian pernah nggak sih ngerasa lelet, gampang capek, atau mood tiba-tiba drop tanpa sebab yang jelas? Jangan buru-buru bilang itu cuma karena kurang tidur atau stres ya. Bisa jadi tubuh kalian lagi ngasih sinyal kalau kalian

WKWKWKWKWK

Salah satu alasan saya mendalami dunia diet justru adalah dari risiko & masalah kesehatan mental akibat diet. 👉🏻 Makanya, skripsi saya adalah soal hal tersebut: Eating Disorder. Saya pilih topik ini karena bisa bikin saya merinding. 😱 Coba saya ceritain ya...

😮‍💨 Saya menjawab 10 questions dan mendapat skor 50 di Wayground hari ini! wayground.com/join?sr=-1 lewat Quizizz (now Wayground)

Wallpaper baru siapa nih? realmeow Fluffy Edition siap bikin layar kamu makin gemes & beda dari yang lain!😍💛 Siapa yang mau realmeow fluffy edition? bisa cobain dulu lewat wallpapernya nih! #FreeToBeReal #realme828FanFestival #BatteryTechPioneer

HUT PMI Tanggal 3 September atau 17 September sih ??? Apa Perbedaanya ? Bingung ya ? Yuk simak penjelasan berikut ini ! #TebarkanKebaikan #PMISelaluBantu

BREAKING: Russia announces cancer vaccine is ready for use, free for all patients.

😱🔥

Selamat Memperingati Hari Ulang Tahun Palang Merah Indonesia yang ke 80 Tahun. Dirgahayu Palang Merah Indonesia ke 80 Mari jadikan momentum HUT PMI ke-80 ini sebagai wujud nyata persatuan, kepedulian, dan solidaritas. Mari bersama untuk #TebarkanKebaikan #HUTPMI80

#HUTPMI80 #TebarkanKebaikan #PMISelaluBantu

☕

Mengenang 15 tahun erupsi Merapi (26 Okt '10) Video ini di ambil 1 Nov '10 dari SMAN 1 Ngaglik Sleman. Waktu itu kalau gak salah br sampe sekolah tiba2 gunung meletus lagi, semua panik dan minta pulang. Teriring doa untuk semua korban erupsi gunung merapi |dewirp

🗣️: "Saranin dong olahraga ringan tapi manfaatnya luar biasa!" Oke, ini saatnya saya bagikan: 👉🏼 4 gerakan simpel 👉🏼 5 menit durasi 👉🏼 Bermanfaat Ini saya pakai dasar yang ilmiah ya. Kayak apa? 🔥A Thread🔥

❌ Kalau mau fat loss, latihannya harus kondisi perut kosong atau puasa ❌ Lebih bagus latihan beban perut kosong kalau mau ngurangin lemak ✅ Latihan beban perut kosong tidak lebih superior dibanding perut terisi khususnya untuk fat loss. Cek ini 👇🏻 x.com/i/status/20003…

Mario Saya sudah berhasil lapor sampai dapat bukti potong dari nonton video ini. Kebetulan sejak kena lay off awal tahun 2025 belum punya penghasilan lagi. Doakan saya dapat kerja lagi ya 😁 semoga video ini bermanfaat youtu.be/C3-xjkOlxVQ?si…

4 tahun lagi 40 ☕