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재활방법은 하이라이트에서 확인하실 수 있습니다.

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a year ago

손목통증과 팔꿈치 통증이 있다면, 아래영상처럼 편심성운동을 따라해주세요. 저희 몸에 손목근육을 움직이게 하는 긴 근육은 손목에서 시작되는게 아니라 팔꿈치부터 시작해 손목을 지나 손가락까지 붙어있습니다. 이러한 이유로 너무 과하게 손목을 구부리거나 폄, 회전 동작을 많이 한다면,