朝活 5:00発 6:30着 走り納めました〜

積み込み完了☑️

SAでうどん県を味わう

帰ってきた〜 暑いっすね🫠

夏休み恒例四国ライド総括 滞在…10日間 回数…10回 距離…736.82km 標高…10,788m 雨が続いたが10日間連続コンボ 今年は家庭事情で日を跨ぐ遠征は出来んかったが毎日朝活で四国の山岳を堪能した 一発200km4000m↑も出来たし十分満足 拠点周辺でもまだまだ未知の道が沢山ある 今から来年が楽しみ〜

今宵はキャノンボーラーの集い🍻 モニさんと東京から中山道旅ライドのkatsumiさんをお迎えして〜 焼肉腹パンめっさ美味かった😆

普段飲まん（飲めん）のに気分良くて生中2杯も飲んでしもた（飲めてしもた）ら、ええ感じに仕上がって家帰ってから動けませーん😅 明朝は久々に早起きせんで（寝ていられれば）ゆっくり寝ていることにしましょう😌

夕方ちょい散歩 青空の彩度が低いな… 昨日淡路島まで帰ってきたとき思った

朝活〜

お久しぶり大正池〜

鳥谷池〜

山岳賞〜

朝活 6:20発 14:00着 昨日は旅の疲れが出て一日中廃人みたいにダラダラしてたがゆっくり休んだから今日は回復して元気に走れた 昼過ぎてから暑くてタレた🫠 13kgと重いが長いRANS Xstreamが楽しい Fシフター壊れてアウター縛り（50-28）やけど山に行くのがデフォルト化している めっさ遅いけど〜

たこパ🐙 今日は眼鏡屋行った 1年半で調光レンズの効果が薄らいできたから3年保証の保険使って新調しに… 盗難・紛失・傷・度数変えにも適用される 夕方からおしるこさんとこでボディメンテ やっぱり疲れているみたい 明日からお仕事〜

昨年は夏休みの四国は13日間 山口九州遠征660kmを含めトータルで1248km • 12427m↑ 今年は３日少ない10日間で737km・10,788m↑ 距離は伸びんかったが雨多かったし走れる時間にも限りあったけどその割ににはまぁ走れたとは思う 登りは意識的に登るようにした ↓またこんな遠征もしたいね〜

今宵は餃子祭り🥟🥟🥟

おぉぉー！これは欲しいぞぉぉー！ ちゅーか必要！ リカンベント多頭飼いしてるからクランク型パワメはコスト的に… しかも全車楕円ギアやから位相の関係で4本アームは使えんし… 故にペダル型一択やけど都度外して付け替えるの面倒くさいし… 特にベロモービルは車体寝かせてとか…

リカンベントやからかはしらんけど20年乗ってきて機材マウントされたことないな… ただ年齢マウントは何度かある オッサンすり寄って来て『ワシ◯◯歳やけどすごいやろ！』みたいなん 『なんや大して変わらんがな』って答えたら大抵黙って立ち去る🤣 私ゃ昔から若く見られて舐められがち😅

バイク乗り・車乗りやった頃は体重55~60kg 自転車（リカンベント）に完全転向したら5kgほど勝手に痩せた ヒルクラレース出るようになり減量して47kgまで 現在はブルベやロング中心となり特に意識せずとも自動的に冬季は51kg前後で夏季は48kg前後で定着 因みに身長163cm 年中無休で年間走行距離20000km

お久しぶり木曜朝練