普段作っているホットケーキの材料に、豆腐を加えてあげるだけで、しっとりパサつかない、夢のような「ふかふかパンケーキ」に🥞✨ 一度食べたら普通のパンケーキには戻れなくなるのでご注意を…😈

大人も子どもも簡単巻き肩予防の準備体操 ①普通に座ります ②バンザイします ③手のひらを外旋させます ④手のひらを外旋させたまま下におろす これだけで自然と関節のロックがかかって肩が巻きにくくなるから明日からやってみてください。胸を張ろうとするのは元々胸椎の柔軟性が無いと疲れます。

雨が続いていたので今週は今日が初RUN 走れて嬉しー

人前で発表する機会があり、とても緊張して胃が痛くなったと言う息子①に 「胃の痛みを感じれてよかったね」 という息子にしたらナゾの返答をしてしまい 「あ、うん、、？」 てなってた笑

多忙と寝坊が続いて1週間ぶりのRUNでした いつもの公園に、夜通したむろしてたと思われる若者の集団がいて、あったかくなったんだなぁと春の訪れを感じたり🌸

今朝は子どもの部活もゴミ捨ても、奇跡的に頭に浮かんできて、ギリギリ間に合った💦 小さくガッツポーズ💪 ありがとー✨

ここのところ朝走っててもカラダが重くて仕方ない 春だからなのか何なのか まぁ調子悪い時期だってありますよね 公園の桜はほぼ満開で気分は上がりました😊🌸

今朝は久々目覚めから身体が軽くて「走りたーぃ！」が湧いてきて嬉しい🧡 公園の桜は半分緑になって花壇の花は色とりどりで、思わず「ありがとう」が湧いてくる🌷

私は海外留学を少しだけしたことがあって、それは本当に良い経験だったのだけれど、そのことを話した友人に「それならきっと子どもにもさせてあげたいって思うよね」と言われた時に違和感しかなかったな 「子どもがしたいんやったら、、」としか言えなかったな

すっかり暖かくなったけど朝はまだひんやりしてて気持ち良い でも今朝のRUNはカラダが重々しかったな 今月はとにかく整いにくい

ピンポン玉みたい🏓

世界は均衡なので何かを得るということは引き換えに何かを差し出すことという呪いが根強く蔓延っているわけだが、「みんな苦労してるのに、あなたはラクして得ようとするの？」「ずるい」「身の程をわきまえろ」という見返りを前提にした搾取という形や、人の喜びや自発性を削っている。この呪いから脱

死ぬときに後悔することランキングには「自分に正直に生きれば良かった」が上位にあるそうですよ

令和七年七月七日七夕の『七』の読み方が全部違うの、どう考えてもバグだろ。

これは作りたいな

#世界猫の日

集団行動ができないというよりはその集団に安心感を持ててないからムリで、安心感持てる集団行動ならできるという子も一定数いるんだよね

めちゃくちゃ面白かった。明日も行く

豆腐と卵を袋で揉んだら？　4分後の変化に「なんだコレ」「真似します」 #アイラップ grapee.jp/2043229

村上さんと平井さんのファンっぷりを見てたら、24年前にひさ子ちゃんからもらったサインどこいったか気になって探しちゃった ちゃんと綺麗にしまってあった、、エライ私