リトルエキパ 3か4位くらい 結構序盤から積極的に脚使って集団減らすの狙って最後もいい位置取れたけどチームの若手にしてやられました泣

それでは 昨日ちょっと乗りすぎました泣泣泣泣泣泣泣泣泣泣泣泣泣泣泣泣泣泣

キラくん1年生最高位だね

文鳥と戯れています

鈴鹿までに胃腸を守りきってあと1段階練り上げるぞ

Zttoのスプロケ使ってみたが ･気になるほど変速性能落ちない ･ﾁﾘﾁﾘ言う ･ロックリングの締め加減怖い

若い時はとにかくお金がなくて、良いものを買うなんてことが困難だった。ようやく大人になり、稼ぎも増えて、見えてきた景色がある。お金は循環させるものであると。 少し説教臭くて鼻につくかもですが、頭の片隅にインプットすべきことかなと思って書き起こしました。 note.com/ritsuobook/n/n…

エアコンかけたまま寝るとむしろ体力を奪われている気がしてきた

ニセコHANAZONOヒルクライム オープンクラス19-39に参加🚲️ スプリントで2位の選手が先着でしたが、タイムトライアルのため結果は優勝 ちょっと申し訳ないけど、久々の表彰は嬉しい😆 レース会場でくっちゃんじゃが祭り も開催されており、1日倶知安を満喫できる素晴らしい大会でした！！ #ニセコ

お中元で済ませんな

𝑩𝑰𝑮 𝑳𝑶𝑽𝑬

チームタイムトライアル優勝！ 優勝賞品はロードトゥラブニールさんよりサイクルボトル

チームTTではやることやれたと思ったが、1-1はまるで何もできなかった……あと2週間で修正します

大和魂マーン‼️

眠過ぎてその辺のコンビニで大気絶してた

帰って気絶して変な時間に起きて勝手にBADになってる

今日乗れたじゃんこの天気は

今日は朝LINEが来て久しぶりに高校自転車部の同期と過ごしたday なかやらくんからすごい重量の差し入れ頂きました、これで低血糖知らずで乗り切れそうです。ありがとうございます。 ※Tigoraのエネルギーゼリー今なら30個以上で20パーOFFらしい

自分まだまだいけます 氷山をください

sxsradioでゾノさんがオススメしてたフォームローラーメニューやってみた。よく眠れそう youtu.be/XQtnx6U-D4g?si…