٩ أشياء في الحياة لا تحتاج إلى أموال ولكنها ستضمن نجاحك بإذن الله : 🔘التزام الوقت المحدد 🔘الوفاء بوعدك 🔘لغة الجسد 🔘نمط حياة إيجابي 🔘إتقان المبيعات 🔘حب التعلم 🔘المبادرة الإضافية 🔘البقاء في حالة جيدة 🔘تجاهل السلبية ليس لديك أي عذر لعدم النجاح!

التأمل أو المديتيشن ....

#الدماغ

10 أسرار لتصبح قويًا #ذهنيًا : 1. لا تخف من البقاء لوحدك. 2. العزلة الشعورية قوة. 3. لا تؤجل العمل للمستقبل. 4. كن في الحاضر واستمتع باللحظة . 5. لا تنتظر من الآخرين أن يفعلوا لك كل شيء. 6. قم بتقييم يومك وإنجازاتك مهما كانت بسيطة. 7. لا تقلق بشأن ما يعتقده الآخرون عنك. 8. لا

#Agreeable_person ....

"ليست الأفكار وحدها ما يؤلمنا، بل الظروف الحياتية القاسية أيضًا تُغيّر كيمياء الدماغ وتُضعف قدرتنا على التحمل النفسي. فيما يلي أكثر العوامل تدميرًا للإنسان، بناءً على دراسات علم النفس والطب النفسي التطوري:" من الأشد تأثيراً إلى الأقل تأثيراً :- 1. الفقر المُزمن وانعدام الأمان

🔘أدوية مهمة تنقطع أغلب الأوقات 🔘شركات الدواء الواحد دائماً تتغير 🔘بدائل غير موجودة 🔘أدوية رخيصة مهمة جداً لا تتوفر نهائيا والمرضى يضطرون للسفر خارجياً للبحث عنها 🔘مركزين دائماً على الأدوية الغالية الثمن ولأمراض نادرة جداً 🔘تطلب طلب شراء مباشر خاص لدواء مهم جداً ولا يوجد

أرجوكم لا تستهينوا بمعاناة مرضى الاكتئاب، وبالذات من النوع الشديد أو المزمن. وبادروا بعلاجهم عند الطبيب النفسي ، وما أنزل الله من داء إلا أنزل له دواء. يحدثني أحدهم: لو ظلمك أحد، ورغبت بتغليظ الدعاء عليه، فلا تدع عليه بأن يصاب بسرطان، بل ادع عليه أن يصاب بالاكتئاب…مرفق

🔘هل لا تستطيع أن تضع حدود للآخرين لانك شخص لطيف؟ 🔘اتفهمك انا مثلك وكثير من الأحيان يغلبني لطفي.. 🔘ولكن ليش نظرة يا ابيض ي اسود يعني هل ضروري اختار اكون لطيف او شرير؟ طيب ليش ما اكون.. لطيف بحدود - استوعب الناس واحتويهم بس مو على حساب طاقتي - احب من كل قلبي بس ما اسمح

مقطع يلامس القلب للشيخ سعد الشثري: لا تجزع من عدم إجابة الدعاء! اسمعه بقلبك، فربّ كلمة تغير نظرتك للدعاء كله:

#المريض : 🔘أعالج نفسي بالقران ؟ 🔘أعالج نفسي بالصدقة ؟ 🔘أعالج نفسي بالدعاء؟ 🔘أعالج نفسي بالصلاة على النبي محمد صلى الله عليه وسلم ؟ 🔘أعالج نفسي بتمارين الاسترخاء ؟ 🔘أعالج نفسي بالرياضة ؟ 🔘أعالج نفسي بالتأمل ؟ 🔘أعالج نفسي بالأكل الصحي والفيتامينات ؟ #الطبيب : 🔘عالج نفسك

في علاج #الخرف لدى كبار السن : رجاءً اهموا بالجانب الجسدي اهتموا بالجانب الجسدي اهتموا بالجانب الجسدي ..... 🔘عالجوا الأمراض العضوية والمخ والأعصاب 🔘اهتموا باللياقة والمشي 🔘اهتموا بالنوم الجيد 🔘اهتموا بالأكل والتغذية 🔘التعرض للشمس 🔘الدعم الإجتماعي 🔘التركيز على

#نوبات_الهلع

#الإسترخاء_التنفسي للمساعدة في علاج القلق والتوتر والغضب و نوبات الهلع ...

علاج الخرف لدى كبار السن : د.سعيد عبدالوهاب عسيري Dr.Saeed Asiri #الصحة #منصة_دكتوري #استشاري #الخرف #الطب_النفسي