COVID-19 'dan koruyan tek şey sosyal mesafeyi korumaktır. Hic bir takviye edici gıda, vitamin ya da besin bulaşı engellemez. Lütfen evde kalalım #vaka56956

COVID-19 Salgını, bize aşıların ne kadar önemli olduğunu gösterdi. Virüsün yayılımını önlemek için evde kalmanın önemini hep konuşuyoruz. Ancak çocuklarımızın aşılarının da eksiksiz olarak yapılması hem onların hem de toplumumuzun sağlığı için gerekli. Aşılarını aksatmayalım.

Dr. Hande Namal Türkyılmaz Alberta eyaletinde toplam vaka sayısı, dolayısı ile çocuk vakalar da az ama yine de ek veri. 1648 vakanın %5’i 9 yaş altı bizde. Hiçbiri hastanelik boyuta gelmemiş.

Normalleşmeyelim, İYİLEŞELİM. Sağlıkta, ruh halinde, yönetimde, eğitimde, ahlakta, sağduyuda… Normalleşmeye değil hem bireysel hem toplumsal olarak iyileşmeye ihtiyacımız var.

Sadece 4 davranış değişikliğiyle Diyabet riskini %93, Kalp Hastalığı riskini %81, Kanser riskini %35 azaltabileceğinizi biliyor muydunuz? 1. Sağlıklı beslenme 2. Haftada toplam 3,5 saat fiziksel aktivite (günde yarım saat) 3. Sigara içmeme 4. VücutKitleIndex:30un altında tutma

Güzel ülkemde hiç bir şey stabil ve güvenilir değilken psikolojimizi sağlam ve stabil tutmak her gün biraz daha zor ama her gün biraz daha önemli. Psikolojik sağlamlığın olmadan sağlıklı olamazsın. En basit öneriler; 1-Nefes egzersizi yap 2-Kendine en az 15 dk ayır ve sakinleş

Bu yüzden artık biz çocuk doktorları her gün daha fazla sayıda, insülin direnci, karaciğer yağlanması, obezite, hipertansiyon, dikkat eksikliği hastası çocukları görüyoruz 🤦🏻‍♀️