朝ラン10キロ🏃‍♂️ 真夏のフルマラソンは身体へのダメージが大きく、連日8時間睡眠をしていてもまだ疲労困憊です😅

朝に走っても、夜に走っても、週末の長距離を走っても、自然の中に生気と活力を感じます。

これが何の花か知っている人はいますか。

朝ラン 2時間LSD🏃‍♂️ おデブ解消に向けて脂肪よ燃えろ〜(笑) って気持ちで姿勢に気をつけながら走りました😊 走り終えたておケツが張ってきております。 昨日の台風で静岡ではまだ停電しているところもあるとニュースでみました。 早く復旧しますように🙏

42.7km(3’39/km) 今週は涼しかった。 朝の奥日光はようやく秋の予感🍂

一緒に頑張ります!

おはランですっ🫡 よっしゃ起きれた😆👍✨ ナイキフリーで刺激注入💉🦶 今日も元気よく行こーぜい🤘🌞 #朝活 #朝ラン #ランニング #ossan #カコジョランナー

おはようございます！ 今日も楽しくハッピーに🤝🏻🤍

マラソンにはポジティブな面もたくさんありますが、ランナーはレースの中でさまざまな課題に直面します。例えば天候の変化、疲れ、脱水症状などがパフォーマンスに影響します。多くのランナーは、レース前に十分な準備をして、適切な装備を選び、補給策を講じ、レースの不確実性に備えます。

帰宅ラン🏃‍♀️再開👏👏👏 が、暑すぎて2km😱16時はまだまだ酷暑🔥しばらくは影の道を探しながら帰宅ランせねば！私の相棒サッカニーエンドルフィンスピード4👟右足のかかとがキュッキュッと音が鳴る🫤とても気になる😩 #ランニング女子 #帰宅ラン #水戸黄門漫遊マラソン絶対完走 #さやパン福岡支部

AIで画像のフィギュア化、凄いね。おもしろ笑。

今日の ＃朝ラン☁️涼しい😊 水曜日はインターバル😆 3km アップ 1km×5本 設定4:05 レスト90秒ウォーク 2km ダウン 懸垂💪10×2 初投入の #メタスピードエッジTOKYO👟 軽い、スピード出る💨 これは凄い👍

#朝ラン 暑い🥵湿度高い💦 早く秋来てください🙏🙇 おはようございます。 良い一日を👋 #ランニング #ジョグ #ジョギング

マラソンはスポーツではなく、ライフスタイルです。多くのマラソン愛好家が、友情、団結、粘り強さの価値を体験しています。 どのマラソンも、さまざまな背景を持つランナーが集まり、健康と楽しみを追求するコミュニティの祭りです。

自然の空気を吸うのが好きです。

28℃,77%くもり ガーミンおすすめメニュー 8kペース走(前後ジョグなし) 目標ペース:5'30 本当は30分のところ、おかわりして45分走りました🥹 #grラン #grペース走

今朝走って見たんですけど、知り合いってホントに何なんですか?

おはようございます 本日の朝ランです 👟ASICS NOVABLAST5 🏃10km走 久々に雨ではない普通のラン 雨だと湿度で呼吸やら着地の水溜りやら、集中できんなと改めて感じました🌀🌀 涼しく秋らしい朝ランは気持ちいいなー #ランニング　#朝ラン

こんにちは😁 かがわマラソン無事エントリーすみました✨ ジョグもさくっと終わらせて待機してました！！ 本日の任務は終わり😆 あっ、仕事行こう🤭 #かがわマラソン

走り終わってストレッチをしていると、通りすがりのモーニングランナーが、またmeir鉄ですかと聞いてきた。きれいな線ですね テニスのmeiringがゼロになってからです🤣