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どすこいざむらいチャン🧚‍♀️

@dosukoidayoo

酒がやめられないダイエット美容アカ👶🍷リバウンド経験 数知れず!美容薬学1級の美容オタクだよ!筋トレします🏋️‍♀️ 美容渡韓します🇰🇷好きな食べ物は鱈の白子です!!!インコ飼いです!161センチMAX65kg🫶YOMOアンバサダー🫶 @yomoment_jpn 専用コード【DOSUKOI3】

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これから忘年会とか飲みの場が増えていくと思うけどビールは1杯だけにして後は焼酎が太らなくてよい🙆‍♀️おつまみもえらべば大丈夫🙆‍♀️友達も焼酎に変えてから肝臓の数値よくなったそう!年末まで乗り切ろうね👍

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今日の朝ごはんパイナップル🍍 ブロメライン酵素が、タンパク質分解&消化促進 カリウムが豊富、体の余分な水分外に出す 甘いけど自然な糖分なのでリセット期でも少量ならOK あとていねいな暮らししてる感でる

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今日からまた1週間禁酒デー😀 今の所1週間やめてまた飲んでのスタイルが自分的にちょうどいい! 最終的に2週間に一回とかにしたいな〜

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レーシックすんぞ!と息巻いておりましたが受付、検査、術前処置などまわっててなんだか違和感を感じるなあと思ってたら全員メガネだったけど怖くていいだせずそのま手術受けた人の話きいて玉ヒュンして辞めました

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自分、毎回冬の方が痩せやすいのですが多分お野菜たっぷりあったかスープ大好きマンだからな気がします(夏は冷たいものとかビールが美味しいので、、、)