朝ラン🏃9キロ リカバリーとWS WS後に昨日の疲れがけっこう来ました😅 やはりロング耐性がなさすぎですね！ 20代の女の子の写真のセンスは疑われますが、みんなでワイワイ集まるのは楽しかったし、良い出会いをくれたSTEPNには感謝🫶 ただモチベが皆無なので、確認したら今日は忘れてたみたいです😂

12半荘打って 1着3回 2着5回 3着4回 麻雀では勝ちましたが、漢の人生とはなにかについてはボロ負けしました🤣 笑いすぎて声が出ないので、明日はランオフかな😴 相変わらず、カッチカチの鳴き多め守備硬めのラス回避クソ麻雀でした🀄️

娘「は」群馬が好きらしい。 私はぐんまマラソンで差し込みくらった記憶しかありません。。

今日から娘と2人で石川に帰省🚄 生憎の大雨でしたが、早速お寿司にありつけて幸せでした。 息子の目がくりくりだって話をしてたら、娘は目がくりくりのETが凄く似合ってて不覚にも親バカな笑いをしてしまいました😂 夏休み満喫してます🌞

このチャートはまあまあ許せるのに、靴のデザインは許せない人達が多いのか…😂 自分はデザインとかどうでもいいから、GMTに価値付けして欲しいっす。 なんでGGUSD？はリワード貰えて、GMTは配るし掘れるのに、ガチで使い道ないのどうにかしていただきたい😅

朝ラン🏃 20キロジョグ 先日の雨ランと麻雀で風邪っぴきですが、地元を走る日も少なそうなので休みながらジョグ🏃 海風が気持ちよくて、改めて良いところで育ったな。と！ 今日はのとじま水族館で明日は福井の水族館🐟 夏満喫です🌞

のとじま水族館からの実家で鰻🍚 ジンベエザメはデカ過ぎて写真撮るの下手すぎました😆 親父の鰻もあと何回か食べれるかわからんけど、大人になると実家が鰻屋は嬉しいっすね！

台湾サンダル履いてジョグしてたら、母から他の色もあるの？あるなら買おうかな？ って言われたので買ってあげました。 64歳のが良い感じの色選んでましたわ🙄

金沢ラン16キロ 朝7時半からはもう暑くて走れません。。 金沢城の中を走ったのに、登りがきつすぎて写真撮るの忘れてました🙄 犀川沿いはめちゃくちゃ走りやすい！ 金沢マラソンの前半ってけっこう登りそうだな。と走りながら思いました。 外れたけど😂

走り終わって水風呂ダイブして、風呂から出たら娘が初めて漫画を読んでました。 「魁!!男塾 33巻」 渋すぎるって😂

明日の朝5時過ぎから朝ランスペースやります。 まだまだ暑いですが、9月からは本格的にマラソンに向けて練習しようと思うので、お盆で崩れた早起き習慣を再度頑張ります🙂 良ければ話しましょう！ x.com/i/spaces/1BRJj…

息子っちが既にギラギラと起きてるので、朝ランは中止です…😅 昼から初スパイクで短距離走ってきます🏃

昼ラン🏃6キロ 100m×2 200m×3 初スパイク練🏃 100mは12.2、200mは24.4の謎の安定感でした😂 200m後半は脚が回りません…🫥 暑い中のレペで久々ダウンしました。 キツかったけど、短距離楽しい🌞

STEPNでもSTEPNGO、GASHEROもそうだけど、BCGにおけるROIって考え方は癌だわ。 ゲームを楽しむでもなく、淡々と同じ考えの利確プレイヤーは増える。 どうせ時間軸は計算出来てないから、損するプレイヤーばかりでクレーマーは増える🤷🏻‍♂️ まあ自分で計算や戦略立てずに損してるのは自業自得か。

朝ラン🏃 7キロジョグ 初スパイクの影響か全身ダル重い筋肉痛🌞 短距離の動画とか見てると、こんな細い人はいないし、みんな可動域が広い！ 自分は脚が上がってないから速く見えない😆 今はヒョロガリなので、来年は細マッチョから弱ゴリラくらいを目指して筋トレも頑張ります🏋️

明日の朝5時過ぎから朝ランスペースやります。 チャットGPTに再来週に100mの大会あるけど、マラソンに向けて週末30キロ走していいですか？って聞いたらやめろって怒られました。 明日は調子上げBUやろうと思います。 良ければ話しましょう！ x.com/i/spaces/1DXxy…

DIO@湘南国際マラソン 上尾、たった今エントリー完了👍

x.com/i/spaces/1DXxy…

朝ラン12キロ 調子上げBU7キロ 最後はサージをして気持ちよく🏃 短距離の筋肉痛はまだまだ残ってます😅朝は涼しかった！！ 今週は青森も行くので、少し緩めの練習メニューで！😴 ランも子育ても頑張って行けば、40代後半にスーパーイケオジへの道が開そうです😆