توی این چنل داستان و کتاب انگلیسی می‌خوانم و ترجمه می‌کنم همزمان. می‌تونید چند بار هر پادکست رو گوش بدید و روش خوبی واسه افزایش وکبیولری است. t.me/btwlns

هیچکس نمیخواد چیزی رو تغییر بده. همه فقط میخوان ناله کنن.

96!

امروز که سه ساعت برق و آب و نت قطع بود و نتونستم کار کنم انقدر عصبی شدم که اختلال مِری که از آبان ۹۸ دچارش شدم برگشت. اینجوری که مری ناگهان از بلع عاجز میشه و غذا توی مری گیر میکنه و تا سر حد مرگ میرم. بیست دیقه توی دسشویی عق میزدم و خون بالا آوردم.

امروز یکی بهم گفت امروز میخواستم صبح پاشم برم دوچرخه سواری نتونستم، واقعا ۵ صبح بیدار شدن سخته خیلی انگیزه میخواد، گفتم الان فکر میکنی من انگیزه دارم؟ تک تک صبحایی که بیدار میشم برم بدوام دلم‌میخواد بمیرم:)) شوک شد. منتظر انگیزه نباشین اقا، نمیاد هیچوقت.

سه اپیزود اوّل پادکست رو توی چنل یوتیوبم گذاشتم youtube.com/@davoodeftekhar

ساعت یک شب قرمه‌سبزی با سالاد شیرازی و ته دیگ سیب‌زمینی کره‌ای 🤤

از لاگین و لاگاوت ما سودی کو؟ وز این همه توییت ما پولی کو؟

امشب کلی وقت گذاشتم درس دوّم رو ضبط کردم بعد دیدم فایل 40 دقیقه‌ای کیفیت نداره و دیلیتش کردم. میرم بخوابم 😫

در پی انتشار گزارش «شرق» درباره گرسنگی کودکان، پیام‌های متعددی به دفتر روزنامه فرستاده شد که حکایت از فقر شدید غذایی دانش‌آموزان دارد 🔺از ضعف عمومی تا غش‌کردن سر صف مدرسه 👈نیلوفر حامدی 🔹انتشار گزارش «زخم گرسنگی بر صورت کودکان ایرانی» در روزنامه ‌شرق‌ و پرداختن به بحران

یه شاگرد دارم که افسردگی شدید داره. بهش گفتم چرا در موردش کاری نمی‌کنی. گفت این اختلال توی ژن‌های خانواده پدری و مادریم بوده و هست و باید باهاش زندگی کنم. ابتدا تصور کردم این صدایی از عمق افسردگی و استیصال باشه، امّا گونه‌ای رواقی گری آرام بود که از دل رنج طولانی مدت زاییده می‌شه

اینکه توی افسردگی بخوای با کلمات به ذهنت تلقین مثبت کنی تا از یخ‌زدگی و خمودی مطلق دربیاد مثل اینه که بند کفشات رو بکشی تا از زمین بلند بشی. جواب نمی‌ده.

دقیقا زمانی که من شروع کردم ضبط دوره، طبقه بالایی تخریب و تعمیرات رو شروع کرد 😐

من واقعا دارم تلاش میکنم حال خودمو خوب نگه دارم از این که هر روز در حالت بقا و ریکاوری ام خسته شدم، نمیفهمم بقیه چیکار میکنن که هیچی به هیچ جاشون نیست ولی این وضعیت زندگی اصلا منطقی و درست نیست

خودم این دوره وکبیولری رو که طراحی کردم خیلی دوست دارم. هر درس رو که ضبط می‌کنم بعد با هدفون گوش می‌دم می‌بینم چقدر خفن شده و چقدر خوب دارم تدریسش می‌کنم 😌

درس دوّم رو توی یه برداشت ضبط کردم 🥳

ما چیزی بدهکار این جامعه کثافت نیستیم

تمام شب بیدار موندم و درس ۳، ۴، و ۵ دوره وکبیولری رو هم ضبط کردم 😤 ۹۵ درس دیگه باقی مونده. جمعا حدود ۶۰ ساعت فایل صوتی باید آماده کنم.

کریستین بیل برای بازی توی این فیلم وزنش رو از ۸۳ به ۵۵ کیلو رسوند و ۲۸ کیلو وزن کم کرد.