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力こそパワー。早起きして6:30に帰宅。🚴🏃🏋️‍♂️🍳

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calendar_today12-10-2019 05:03:58

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Ryoh Kato
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3 days ago

POCのヘルメットにしか見えない中華まん

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3 days ago

今日も今日とて お洗濯やらんかったなんやらして プランクしてジョグしてえらい！！！

今日も今日とて お洗濯やらんかったなんやらして プランクしてジョグしてえらい！！！
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2 days ago

もう我慢できん 明日は乗るぞ！！！

もう我慢できん 明日は乗るぞ！！！
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2 days ago

長いこと吉田ユニのこと好きだけど、彼女の最高傑作だと思っているのはトランプ。 なんと全絵柄で吉田ユニ技法が使われている。もちろん裏面も。労力が凄まじい。

長いこと吉田ユニのこと好きだけど、彼女の最高傑作だと思っているのはトランプ。 なんと全絵柄で吉田ユニ技法が使われている。もちろん裏面も。労力が凄まじい。
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2 days ago

【サイクリスト3大やめとけ】 ①リムブレーキVSディスクブレーキの議論 ②練習終盤のこれが最後の一本 ③酔った時の X投稿

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2 days ago

アメブロを投稿しました。 『秘密結社ヘルメ党 集結ライド(前編)』 #アメブロ #ロードバイク ameblo.jp/sk10mas/entry-… 夜上げー🌃 後編も早めにアップしますが、まずはゆっくり読んでいってくださいませ〜😊

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2 days ago

晩ご飯最高に美味しかったけど ご飯おかわり我慢した。 褒めろ。褒めろぉぉぉ！！！！！

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2 days ago

焼けたな…

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a day ago

これダメだろwwwww ダメだろ…

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a day ago

木漏れ日ってサイクリストで嫌いな人いないよね。

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a day ago

今日久々にPR出たからご機嫌✨️ 最近、ヒルクライムが調子いい。 身体の使い方が上手くなってきてる。 自転車楽しいです！！！ あと過疎セグメントのlocal legendに🤣

今日久々にPR出たからご機嫌✨️ 最近、ヒルクライムが調子いい。 身体の使い方が上手くなってきてる。 自転車楽しいです！！！ あと過疎セグメントのlocal legendに🤣
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a day ago

「10秒タイマー自撮り」

「10秒タイマー自撮り」
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a day ago

平成一桁生まれやら二桁生まれなぞ、取るに足らない昭和生まれのおれたち

平成一桁生まれやら二桁生まれなぞ、取るに足らない昭和生まれのおれたち
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a day ago

GPT先生より。 シムさんも言ってたし FTPテストするか… でも20分踏むの頑張れそうにないんだよな… 十三峠とかいくか…？

GPT先生より。 シムさんも言ってたし FTPテストするか… でも20分踏むの頑張れそうにないんだよな… 十三峠とかいくか…？
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a day ago

焼けたわ…（笑）

焼けたわ…（笑）
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a day ago

3大やめとけ ・仕事 ・勤務 ・労働

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14 hours ago

さあて、家事してランするか おはようございます！！ 7時間寝ると全然違う🔥

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13 hours ago

いっちょマジで走るか！！！ …5kmもちませんでした… でも成長してるからピース！

いっちょマジで走るか！！！ …5kmもちませんでした… でも成長してるからピース！
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11 hours ago

やっぱりZ2なんてせずに 全力で走る方が強くなる気がする やるか（脳筋） あと日焼けすごくない？ タンクトップ焼けとジャージ焼け

やっぱりZ2なんてせずに 全力で走る方が強くなる気がする やるか（脳筋） あと日焼けすごくない？ タンクトップ焼けとジャージ焼け
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10 hours ago

腕だけで見たら細く見えるのに… 二の腕は筋肉！筋肉だからね！！