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達成感とは、その大きさよりも小さなことでもやり遂げたその事実。小さな成果を一日一つずつ。その日できなかったことよりもできたことを数える習慣を身につけておきましょう。 本日もよろしくお願いします☀️

遠い未来のことも大事だけど、今目の前にあることはもっと大事。世界中の人の幸せも大切だけど、隣にいるあなたの幸せが一番大切。そういう気持ち、いつでも忘れないでいてほしい。 今日も一日お疲れ様でした。心安らかに✨ #一日お疲れ様でした

運命とは命の運動と書きます。運動とは運を動かすと書きます。自分次第。少しだけでも動くことができたら運だってゴソゴソと働き始めます。何も変わらないとふさぎ込まずにまずは今日その一歩から。 本日もよろしくお願いします☂️

その心のわずかな傷に気づき、優しく施すことで、人は安心感に包まれます。気づきの力は何より身近で尊大。これからもたゆまず磨き続けたい。 今日も一日お疲れ様でした。穏やかに✨ #一日お疲れ様でした

目線は常に相手の心の位置に合わせ、心で心に優しく微笑みかける。握りしめるのはその手よりもその思い。抽象的でしょうか。そうだとしてもその心構えが大切ですよ。お互いの心がほんのりと温まりますように。 本日も何卒☂️

苦手なことを無理に繕うよりも、自分自身ができることを精一杯示す。人間関係の大切なポイントです。できないことを哀れむよりもできることに胸を張って。それが「あなたらしさ」ですよ。 今日も一日お疲れ様でした。心穏やかに✨ #一日お疲れ様でした

自己肯定感が低いことをみじめだと感じる必要はありません。歩んできた道はあなただけの立派なキャリア。その謙虚な姿勢で堂々と。 本日もよろしくお願いします☀️

誰かを敬う気持ちはとても尊いものですが、その人の言うこと全て正しいと信じることは感情の自由を奪いかねません。尊敬の気持ちを持ちつつ、答えは自分の心に委ねること。肝に銘じましょう。 今日も一日お疲れ様でした。良き夢を✨ #一日お疲れ様でした

どんなに落ち込むような事があったとして、自分しか見えなくなってしまうような事があったとして… そんな時こそ 人の気遣いとか人の優しさにはしっかりと気づいて感謝できるような人でありたいと思うのです

人生を楽しむ、よりも人生の中で楽しみを見つけるという心構えが、幸せのハードルを少し下げてくれます。ひとつずつでも良いのですよ。今日もあなたなりの幸せを。 本日もよろしくお願いします☀️

必要なものは、ダイヤモンドのような永遠の輝きよりも、今この時に優しく心を照らしてくれるほのかな灯り。まだ来ぬ未来を憂うよりも、目の前にある今をホッとした気分でゆるりと過ごしたいものですね。 今日も一日お疲れ様でした。穏やかに✨ #一日お疲れ様でした

生活の中で何か一つだけでも「自分の期待に応える」ことを取り入れておくこと。周りの評価を気にし過ぎてしまう人におすすめの無理ない自分軸の作り方ですよ。 本日も何卒☂️

3年前に書いたコラムですが、最近また思うところがあり再掲します。 ”ぎゃくたい”の正体とは【時代や環境が及ぼすメカニズム】｜hiroshi-tanimoto note.com/taiyouminato/n…

できない理由を探し回るよりも、できる理由をかき集めること。できる理由の数だけあなたの背中が支えられますよ。「うん、きっと大丈夫」をいつでも合言葉に。 今日も一日お疲れ様でした。心穏やかに✨ #一日お疲れ様でした

人の好意に対して素直に喜ぶことはお互いの心和らぐコミュニケーションにつながります。「申し訳ない」と首を垂れるよりも「嬉しい」と笑顔をありのままに見せてあげて。今日も嬉しい気分のシェアを。 本日もよろしくお願いします☀️

COCOLOLAではグループホーム関係の相談が最も多いです。その中で意外と軽率に決められがちなのが男性棟と女性棟どちらにするかという判断。地域のニーズの有無だけでなく、男性棟ならでは・女性棟ならではの特有の課題が存在します。他ホームなどの事例を検証しながらしっかりと検討・環境整備していき

無理しても良い。でも無理し過ぎない。無理したらちゃんと休む。無理し過ぎた自分を責めずに労う。がんばり過ぎていると感じている時に繰り返し心の中で唱えましょう。懸命に生きた自分に感謝の気持ちで。 今日も一日お疲れ様でした。穏やかに✨ #一日お疲れ様でした

独りだからこそ果てしない可能性がある。仲間がいるからこそ世界が広がっていく。どちらが正しい人生とは言えない。満たされた心は人の数で決まる訳ではありません。その心の置き方で変わります。無いものを憂うよりも今だからできることにも堂々と胸を張って。 本日も何卒☀️

心安らぐ一言は、抱え込む不安を優しく撫でてくれます。心安らぐ一言、今日は誰かにかけてあげられましたか？誰もいなければ自分自身にかけてあげましょうね。 今日も一日お疲れ様でした。穏やかに✨ #一日お疲れ様でした