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2 years ago

레이즈 완료! 운동피드백 DM ㄱ ㄱ

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2 years ago

어깨 레이즈 팁 전면, 측면 삼각근은 굴곡 후면 삼각근은 신전 기능은 엄연히 다릅니다! 그렇게 때문에 전면, 측면은 밀어내고 밀어주는 관점으로 운동해야하고 후면 운동은 당겨주고 외회전을 한다는 관점으로 하서야합니다! 어렵죠,,? 직접 배우러 오시면 아주아주 친절하기 알려드릴게요

어깨 레이즈 팁 전면, 측면 삼각근은 굴곡 후면 삼각근은 신전 기능은 엄연히 다릅니다! 그렇게 때문에 전면, 측면은 밀어내고 밀어주는 관점으로 운동해야하고 후면 운동은 당겨주고 외회전을 한다는 관점으로 하서야합니다! 어렵죠,,? 직접 배우러 오시면 아주아주 친절하기 알려드릴게요
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2 years ago

가슴 등 몰아서 한날,,, 인천 PT 문의 뎀주세요! #짐메종그랑조 #메종그랑조

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2 years ago

나를 넘어서기✨

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2 years ago

가슴운동 끝✨ 스미스120kg 6개 힘드네,,,

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2 years ago

오늘은 어깨 1. 사레레 2. 업라이트로우 3. 스탠딩덤벨숄더프레스 4. 비하인드넥프레스 5. 숄더프레스머신 6. 벤레레 7. 리버스플라이머신 끝🏋️‍♀️

오늘은 어깨 1. 사레레 2. 업라이트로우 3. 스탠딩덤벨숄더프레스 4. 비하인드넥프레스 5. 숄더프레스머신 6. 벤레레 7. 리버스플라이머신 끝🏋️‍♀️
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2 years ago

헬스장 문 닫아두고 혼자 오운완✨ #인천pt #짐메종그랑조

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2 years ago

가슴함 키온 타노스 영상보고 따라해보기✨🏋️‍♀️ #인천pt #짐메종그랑조 #메종그랑조

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2 years ago

등완료 24년도 꽉꽉 채우자 #짐메종그랑조 #인천pt

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2 years ago

오운완! 주말에 혼자놀거 추천해주세여,,

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2 years ago

간만에 v 6월 대회 준비중...

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2 years ago

어깨가 좀 커진거같다! #짐메종그랑조 #인천 #pt

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2 years ago

등은 조만간채운다 진짜.. #대회준비 #짐메종그랑조 #인천pt #초인

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2 years ago

간만에 축가 오랜만에 본업했다.. 원래 보컬전공✨ 임영웅 이제 나만 믿어요

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2 years ago

6월만 보고 정진중🔥 #짐메종그랑조 #메종그랑조 #인천pt

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2 years ago

어깨완료✨ 오늘은 무탄하는날,,, 인천PT 문의주세요 1등 비법 대공개중

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2 years ago

오늘은 특별히 운동 2번 오전 등 오후 가슴 운동은 짐메종그랑조🔥

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2 years ago

이제 몸이 작아질차례,,,

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2 years ago

계속 빠져라.. 오늘은 로딩! 쌀밥 2키로 가자~🔥

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2 years ago

얼마안남았을때 간절해진다 #인천pt #짐메종그랑조

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