やっぱプランクとかやらんとお腹締まらへんなあ。 これからだんだん涼しくなってくるし地獄のプランクトレーニング再開しよか。

とりあえず思い立ったが吉日。 朝からスクワット20回、ランジ20回、バックランジ20回、ブルガリアンスクワット20回、そしてYouTube動画にある地獄のプランクトレーニングを2分。 毎日とは言わんけどできるだけやって行きたい。

そこからさらに別の動画で2分腹筋トレーニングと10秒プッシュアップを10回やりました。偉い！

十分すぎるほど役に立ってるやろ。 こういう人がいるからゴミがなくなってるんやから無駄なわけがない。 そんなひどい言葉を投げる人に限って平気で道端にゴミを捨てると思う。

スマ曲更新しました！ 今回はYOASOBIの「祝福」です！ 「機動戦士ガンダム水星の魔女」のOPとして使われていました。 他の動画もぜひご視聴いただき高評価とチャンネル登録よろしくお願いします！ youtu.be/LuiDKVd6L98

ろいしー、小学生の時これと全く同じ状況でバイクにはねられたことあるわ。 何で前の車が停まってるのかよく考えよ。 横断歩道で停まった車を追い抜こうとした車が、中3女子はねる　意識不明…62歳男を現行犯逮捕（山形・酒田市） youtu.be/gO_ydxU7NEE?si…

みんなでさ、「転売ヤーは底辺職」って広めたら転売ヤー減るんじゃない？ 昔、松本人志が「暴走族とかかっこいい名前で呼ぶからつけあがるんですよ。珍走団とかにしたらええねん」て言うてたけどそれと同じ原理。

ドンキホーテ・

In the Closet

「火星で発見されたパンドラボックスが引き起こした【スカイウォールの惨劇】から10年。 我が国は東都、西都、北都の３つに分かれ、混沌を極めていた」 ♪この～まま～歩き続け～てる～

#チューバ生誕…？？

｢リモコンを右に寄せてみた｣だけで25万いいね付くの腹立つわ～🤣🤣🤣

ああ…そんな…ウソだと言ってくれえ…！！

もしかして主要ライダー3人の中で日付に紐付けできるのカイザだけなのでは…？ 5月55日も3月33日もないもんね。

パワポの図形でDuolingoのリリー描いてみました。 似てますか？

チューバはある人の所にはある。 ろいしーの所にはない😜

引っ越しおばさん。 さっさと引っ越しぃ！しばくぞ！！💢

ゴジュウブラックも急遽シナリオ変更して交代劇パターンになるんやろか？ イェローフォーみたいに倒されて…。

今日の散財。 【ヨドバシ】 ワイヤレスマウス マウスパッド 【開放倉庫】 聖闘士星矢冥王神話13巻 【マクドナルド】 マクドのアイスコーヒーＬ 楽しかった。

社長、10%増量ありがとうございます🤩 日頃の感謝をこめていただきます🙏✨