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みうちゃんおはよ〰️(* 'ᵕ' )♡

この時期1番の稼ぎ時やったが、仕事が無さすぎた…… 手取りが前年比63%(〜ー〜)ｳｩｰ ツラタン😭

みうちゃんおはよ〰️🐰

満天の星が見たいなぁ〜 実は人生で1回くらいしか見た事ない… どこか綺麗に見れるとこないかな🥺 おやすみう〜💤

5日ぶりの筋トレ… 今週はあまりモチベ上がらず😭 みうちゃんのポストがないからかなー😭 #宅トレ #筋トレ #ホームジム #パワーテック #チンニング #腹筋ないやん

今日はコレをやるぞ！ #宅トレ #筋トレ #ホームジム #サボらない様に宣言してみる

筋トレ完了… #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録

久しぶりにベンチプレス… でもやはり追い込めるレバレッジマシンのプレスの方が好きかなぁ〜 #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 #宅トレ #筋トレ #ホームジム

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今日の筋トレ… 右肘が若干痛むのが治らん(^◇^;) #宅トレ #筋トレ #ホームジム

今日のPFC バルクアップしたいけど、これ以上食べれん…多分食べても身体が吸収しないやろうなぁ〜若くない証拠😭 #ボディメイク

給料減りすぎやろ😭 オワタ…

昨日ライブ行こうと支度してたけどやめた… 金無さすぎ…💸

今日のメニュー 筋トレ後、揚げないチキンカツを作った〜 いつもよりジャンキーやけど、たまにはヨシ！ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 #揚げないチキンカツ

久しぶりのベンチプレス… 短時間でも筋肉ぱんぱん… #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録