"Çok abartıyorsun" demek ile "bu konuda aynı düşünmüyoruz" demek arasında çok büyük bir fark yokken, bu iki cümlenin birbirinize hissettireceği duygular arasında uçurum var. Ufak değişiklik büyük fark yaratabilir.

İlişkin, boş vakitlerinde ilgilenebileceğin kadar değersiz değil ise gerektiği ve hak ettiği özeni göstermek zorundasın. İlişkimiz fırsat buldukça değil fırsat yarattıkça daha iyi olur.

İnsan, arkadaşlarıyla daha sık görüşüp konuştukça onlarla daha fazla zaman geçirip birlikte olmak istiyor. Peki bir şöyle düşünsenize; eşinizle sohbet etmeye ve o sohbetten keyif almaya başlarsanız daha fazla konuşup bir şeyler paylaşmak istemez misiniz sanıyorsunuz? Denesenize!

İlişkide verdiğiniz bir tepkinin karşı tarafta nasıl algılandığını ve nasıl bir davranışa sebep olduğunu düşündünüz mü? Beni "duysun" umuduyla yaptığınız o davranışı eşiniz nasıl "duyuyor" peki? Beni duymuyor dediğiniz şey belki de sizi duyduktan sonra verdiği tepki olabilir mi?

Keşke beni aldatdaydı da öyle ayrılsaydık. Böylece ona olan öfkem, sevgimi bitirirdi ve daha az acı çekerek ayrılırdık, bu kadar da özlem duymazdım diyorsununuz. Aldatılan herkesi ayrılıyor veya öfkesinden üzülmüyor, özlemiyor mu sanıyorsunuz gerçekten?

Eski defterleri açmanın, geçmişe takılıp kalmamanın yolu geçmişe sünger çekmekle değil, zamanında açılan o yaralardan ders çıkarıldığını ve ileride ihtiyacımız olan o olumlu duygunun eşimiz tarafından bu sefer karşılayacağına dair güven ve inancın oluşturulmasıyla mümkün olur.

"Bende ne buluyor anlamıyorum" diyorsan, ileride yaşayacağın ayrılık depresyonunu önlemek için öncelikle sende ne bulduğunu senin bulup bu özelliğine senin hayran olman gerekiyor. Sana senden fazla değer veren bir süre sonra sen neye inanıyorsan ona inanacak. İyi ya da kötü.

Akşamaları iki lafın belini bükemeyecekseniz, düştüğünde elinden tutup kaldırmayacaksanız, onun olmadığı ortamda bile onu savunmayacaksanız, kurduğunuz hayalleri birbirinize anlatmayıp ortak zevkler bulamıyorsaniz #evlenmeyin tabi ki. #uzmanpsikolog #ciftterapisti

Evlenene kadarki süreci idare edebilmek adına evlendikten sonra sürdüremeyeceğiniz ilişki politikalarını şimdiden bir kenara bırakın. Bu evlenmenizi engelleyebilir ama uzun vadede sizi potansiyel bir ayrılıktan veya her günü kavgayla geçirmekten koruyacaktır.

Eşler arasında sorun; birbirimizden bir duyguyu hissetmeyi istemekten değil, bunu dile getiriş şeklimizden çıkıyor. Çok anlamlı ve anlaşılır duygular bile çok işlevsiz şekilde dile getirildiğinde bazen sizi hiç istememiş olmayı yeğleyeceğimiz bir duruma bile sokabilir.

Karısının kendisiyle evlenmesini, kadının ailesinden bir kaçış planı olarak yorumlamak kadar kadını değersizleştirici kaç şey vardır bu hayatta? Benim top 10 listeme 6. sıradan giriş yapabilir.

"Elimdeki silahla ona ateş ediyorum. Sonra o daha büyük bir silah çıkarıp bana ateş ediyor ve ben ölüyorum." Çift ilişkisinde yaşanan klasik bir döngünün bir danışanın ağzından bundan daha güzel bir ifadesi olamazdı.

Gereğinden fazla ya da az kendimize verdiğimiz değer, ilişkimiz için sorun olacak. Sen bile sende neyin bu kadar değerli olduğunu bulamıyorsan diğerlerinin bulamamasına neden şaşırıyorsun?

Çocukluğu dahil ömründe hiçbir doğum günü bile kutlanmayan biri ile hiçbir özel günü kutlanmadan geçilmeyen biri evlendiğinde ne olur? #evlilikhakkındaherşey #ciftterapisi #uzmanpsikolog #iliskiler

Yanlış anlaşılmaktan neden bu kadar korkuyorsunuz? Siz doğru anlattığınıza emin olduktan sonra yanlış anlaşılmak yanlış anlayanın sorunu değil mi? Yanlış anlayan yanlış anladığını söylesin. #özgüven #çekiniklik #utangaçlık

İnsanoğlunun yakın ilişkiler geliştirememesi; çocukluğunda bakım vereniyle güvenli, istikrarlı şekilde kuramadığı o bağa ve güvenli, istikrarlı şekilde kuramadığı bu bağ ile bugün diğerlerine nasıl davrandığıyla alakalıdır. #yakınilişkiler #yakınlık #samimiyet #içtenlik

Bir şeyin çocukluk çağı travması olması illa sevdiği bir kişinin kaybına bağlı olmayabilir. İlk defa 7 yaşında ortaya çıkan bir baba da çocuk için net bir travmadır. Hayatın gündelik akışına ters, beklenmedik ve çocuk için ağır her yaşantı bir travmadır #travma #cocukpsikolojisi

Beni seviyor musun? Hep sevecek misin? Bu iki soru uğruna ne hayatlar heba oldu. Kimisi doğru cevabı aldı kimisi aldığı cevaba inandı. Ama herkes bir şekilde birilerine bu soruları sordu.

Yaşadığınız acının binde birini bile ben anlayamam ve hissedemem. Ama bu acınızın geçeceğini çok emin olarak söyleyebilirim. Siz istemeseniz de bahar gelecek, yaralar sarılacak. Sadece biraz zaman, biraz umut. Hep birlikte iyileşeceğiz. #deprem #kahramamaras #depremzede #hatay

Bir insan ömrü hayatında kaç insanı ağlarken görebilir? Kaç farklı ağlama şekline şahitlik edebilir? İçin için ağlayanlar, haykıranlar, gözünde yaş kalmayanlar, ağlarken nefes alamayanlar ve onlarcası... Terapistliğin belki de en zor yanı bu sorunların cevabını biliyor olmaktır