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ルーティン完了！ #朝ラン #ランニング #runkeeper

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ルーティン完了！ 仕事前！ #朝ラン #ランニング #runkeeper

ルーティン完了！ 明日から週末ー🤩😎 #朝ラン #ランニング #runkeeper

ルーティン完了！ #朝ラン #ランニング #runkeeper #一宮町

仕事前ラン！ ふくらはぎ痛くて途中で断念🏥 再来週のハーフ大会が不安ですー🫨 #朝ラン #ランニング #runkeeper #一宮町

改めて視聴したらめっちゃ泣けるな。 お父さんの回ヤバかった😂 松嶋菜々子かわいいし。 在宅勤務サボって一気見した。 #やまとなでしこ

久々のトッポすごく美味しい🍫🤤😋 #トッポ #toppo

"首骨折、脱腸、釣り針貫通…初心者も要注意！サーフィン中の大ケガに学ぶ教訓" - THE SURF NEWS「サーフニュース」 #SmartNews みなさん、気をつけましょう。 #サーフィン l.smartnews.com/m-jnDW3vP/yQJm…

"管理職の多くが、うつ病の一歩手前に? リモートワークで深刻化した「バーンアウト」とは" - PHPオンライン #SmartNews l.smartnews.com/m-jrSJ2pz/nvKZ…

ZozoでMサイズの服を5着買ったけど、３点は小さくて返品。 こんなに太って体型が変わるとは。加齢怖い😱

サーフィン始めて数年。やっと納得のいくうねり(腹くらい？)からのライドに成功。 いつも立ってもほぼスープだったけど、今日は波のフェイスを滑った感覚。 日々精進。移住してきて良かった。 #サーフィン

仕事前ラン🏃‍♂️ 2ヶ月ぶり〜！膝が痛くて5kmに届かなかったけど気持ち良かった🥴 もう暑い季節ですねー💦 #朝ラン #rnukeeper #ランニング

仕事前ラン！ 3kmで息が上がっちゃって💨 海沿いランは心地よい風が吹いてましたー♪ #runkeeper #朝ラン #ランニング #一宮

ルーティン完了！ 久々の5km超え。何度か歩いて辛かったわー😅 #朝ラン #ランニング #runkeeper #一宮

ゴルフ始めました。 #ゴルフ

また痛風発作が。。 走れない、サーフィンできない、ゴルフもできない。 また太るなぁ😭

主近影。 まさかのジオン軍だった笑 #ガンダム風 #chatgpt