ここ数日、先日訪問した園の園長から聞いた528Hzの音楽を聴きながら仕事をしています。“こどもが落ち着く”らしいので私も期待して試しに聴いています。 私への効果はまだ分からないのですが、仕事の邪魔にはならないので今週はずっと528Hz。 SpotifyにもApplemusicにもプレイリストがあります。

子どもの成長に合わせて働き方を見直したい。でも、将来への不安もある。 そんな保護者の揺れに寄り添いながら、選択肢を整理する支援も行っています。

自分のキャリアを見直すとき、「これから何を大切にしたいか」を言葉にすることが、第一歩になります。 対話を通じて、自分の軸が見えてきます。 木曜日、おつかれさまでした。

おはようございます 「なんとなく疲れた…」そんな感覚にも、ちゃんと理由があります。自分に優しい一日を。 本日もご安全にお過ごしください。

気がかりな子どもと向き合う毎日は、保護者も保育者も、たくさんの見えない試行錯誤に満ちています。 「もうがんばれない」と感じる前に、気持ちを整える時間をご活用ください。

(珍しく)巡回支援が(ほぼ)予定どおりの時間に終わったので耳鼻科に滑り込んだ！ 本日は爽やかな風が吹く5月らしい花粉日和ですね！

新年度は異動があるので、年度初の訪問時は『えー？！先生ここに異動されたんですねー？！ここでお会いするの新鮮〜！』みたいな会話が各園で毎回繰り広げられておもしろいです。 そして、そんなやりとりをできることが、うれしいです。 #巡回支援

今週もおつかれさまでした。 見えない努力や我慢を重ねてきたこと、自分で認めてあげる時間を持てますように。 金曜日、おつかれさまでした。

昨日、今日、寒すぎないか？！ と思ってたけど、、いや、待って？ そもそも一昨日が暑すぎたんだよなぁ！ ヒトは、こういう時に体調を崩すのです。 気をつけましょうね。 よい週末をお過ごしください。

おはようございます 週末、ふと立ち止まった時に見えてくる気持ちがあります。外に向かう時間だけでなく、自分に向き合う時間も大切に。 本日もご安全にお過ごしください。

雨ひどいし寒い。 今夜は湯船に浸かりたいですなぁ。

自分の本音に気づくのは、静かな時間の中にあることが多いです。ひとりで考えるのがむずかしいときは、対話の中で見つけても大丈夫です。 土曜日、おつかれさまでした。

おはようございます 「何もできなかった日」に、罪悪感を感じていませんか？ でも、立ち止まる日も、こころが必要としている大切な時間です。動かないことにも、ちゃんと意味があります。 本日もご安全にお過ごしください。

明日からのことを思うと、少し重たく感じる日曜の夜。そんなときは、まず「気持ちを整える習慣」をひとつだけ。静かな音楽を聴く、ノートに書き出す、深呼吸をする…。自分に合う“夜の過ごし方”を、少しずつ見つけていきませんか？ 日曜日、おつかれさまでした。

おはようございます 週のはじまり。やる気が出ない朝もあります。それでも今日という日を迎えられたこと、そのままに大切にしていきましょう。 本日もご安全にお過ごしください。

涼しいのは今日までかぁー。 明日から夏日が続くようです。 暑くなるまでに断捨離終わらせたかったのだが…捗らないなー 月曜は、１週間のタスクを改めて整理して書き出すことから始めています。 書いて視覚化！大事！！

「話してみたら、思っていた以上に自分に厳しい自分に気づきました」 対話の中で、自分を見直す瞬間があります。 6月からの1on1セミナーでは、そんな気づきを支える実践を深めていきます。 月曜日、おつかれさまでした。