❌للاسف كثير مايعرفون مهارات المستقبل ❌تحمل ضغط العمل وتنظيم الوقت قديمة ضروي تواكب المتطلبات وتعرف المهارات المطلوبة ✔️تلقاها موجودة بالتفصيل ضمن رؤية 2030 ▪️بلخصها لك: 1️⃣ مهارات التفكير العليا الاربعة 2️⃣ المهارات العاطفية والاجتماعية 3️⃣ المهارات العلمية والبدنية

عام بهيج تهنأ فيه قلوبكم، وتبتهج فيه أرواحكم، وتزهو فيه أمانيكم 🌻 #السنة_الهجرية_الجديدة

#التعليم #النوادي_الصيفية الإجازة طويلة، والنوادي الخاصة مكلفة، ومعظم الأسر تعجز عن التكاليف. وفي المقابل، أكثر من 24 ألف مدرسة حكومية مغلقة طوال الصيف ، تنتظر أن تبعث فيها الحياة.لماذا لا تتحول إلى نواد صيفية مجتمعية ، تحتضن الطلاب، تخلق فرصا موسمية للمعلمين، وتمنح الصيف معنى .

لدى الإنسان نزعة ودافعية لإتمام ما يبدأه.. نقطة البداية هي الأثقل والأهم! Zeigarnik Effect

ما لم يتعرض أبناؤك لتجارب صغيرة تضغط عليهم فإن صلابتهم النفسية ستظل هشة، هيئ أبنائك لضغوط الحياة عبر تكليفهم، وتحميلهم مسؤوليات، وحل لمشكلات، والقيام بمهمات. كن معهم، راقبهم كمستشار دون تدخل، شيئًا فشيئًا سيتعلم أبناؤك السباحة في بحر الحياة لوحدهم. #اسامه_الجامع

لا تستصعب التغيير.. ولا تقلل من أثره العظيم على حياتك.. تغيير واحد فقط في دنياك ربما يغير العالم من حولك.. محاولة ناجحة فقط ستقلب الموازين لصالحك.. لذلك هيئ نفسك، ولا تتوقف عن المحاولات، صدقني لها ساعة مكتوبة.. هي قادمة لك في أي وقت، لا تتباطئها.. لا تستسلم .. ستنجح.

الطمأنينة شعور عزيز، وثمين، كنز من كنوز الإنسان، وركن من أركان الصحة النفسية، الطمأنينة لا تحصل لأنك ضامن لما هو قادم، بل تحصل عندما تسلّم أمرك لله، وتتوقف عن السؤال والحرص عن ماهو قادم، تتقبل أنك لا تعلم وراضٍ في نفس الوقت، لا يهم ما سيحصل بالمستقبل بل المهم ما تعيشه الآن.

الإنسان ابن أفكاره، فما يعتقده عن نفسه ينعكس على سلوكه، بل وينعكس على ماذا يشعر، كثير من تلك الأفكار الجوهرية بُنيت وتأسست منذ أن كان الفرد صغيرًا، بعضها خاطئ وبعضها صحيح، فمن وسائل تغيير الأفكار الخاطئة عن نفسك أن تجربها، أن تختبرها، أن تفعل شيئًا يعاكسها مثل أن تعتقد عن نفسك

🔘هل لا تستطيع أن تضع حدود للآخرين لانك شخص لطيف؟ 🔘اتفهمك انا مثلك وكثير من الأحيان يغلبني لطفي.. 🔘ولكن ليش نظرة يا ابيض ي اسود يعني هل ضروري اختار اكون لطيف او شرير؟ طيب ليش ما اكون.. لطيف بحدود - استوعب الناس واحتويهم بس مو على حساب طاقتي - احب من كل قلبي بس ما اسمح

إياد الحمود المفارقة المؤلمة أن حزنك يحدث خلال بحثك عن السعاده وفي لحظه يتحول الفرح الى حزن والسعاده الى شقاء والأمل الى ألم لذا كان من دعاء النبي ﷺ : "اللهمَّ إنَّي أعوذُ بك من زوالِ نعمَتِك، وتَحَوُّلِ عافيَتِك، وفجْأةِ نقمتِك، وجميعِ سَخَطِك"

"وكل ما لا تفهمه اليوم، قد يكون أعظم ما ستحمده غداً"

كل عام وأنتِ يا العظيمة عظيمة مسائكم فخر وعزة وشموخ 💚✨ اللهم اجعل السعوديه بلد آمناً مطمئناً وجميع بلاد المسلمين #اليوم_الوطني_السعودي95

الهوية الثقافية… عزنا بأصالتنا الأصالة ليست ماضٍ فقط، بل هي مورد نفسي يعزز التماسك والرفاه. كيف يسهم الاعتزاز بالهوية في الصحة النفسية؟ #اليوم_الوطني_95 #عزنا_بطموحنا